Мы с женой настоящие кофеманы. Наш день начинается с этого ароматного напитка, им же и заканчивается. Мы на столько любим кофе, что наша первая семейная покупка, после свадьбы, была кофе машина. Естественно дети пробывали у нас его. С начала густую молочную пену, потом сделали глоточек и пошло..ото автора
Кстати понравился кофе только старшей дочери,причем с первого раза и по сей день. А вот младшая сказала, что это "БЕ"! У них совершенно разные вкусы, старшая дочь не пьет ничего газированного, говорит это колючая вода. Так что в свои почти 5 лет, она не пьет квас,газировку и даже минералку. Зато младшая без проблем.
Так вот. Раз уж дочь начала попивать кофе из наших стаканов, я решил не много разобраться в этой теме. Потому что если задать этот вопрос на улице, "можно ли детям кофе?"ответ будет однозначным - НЕТ! Это же вредно для детской нервной системы и организма в целом! А так ли это на самом деле?
В кофе содержится множество различных веществ, кофеина конечно больше всего. Именно это вещество стимулирует нервную систему, учащает пульс и вызывает расширение кровеносных сосудов. Но вот о его влиянии на детский организм нормальных исследований не проводилось, только в Канаде, министерство здравоохранения ввело рекомендательные нормы ежедневного потребление кофеина детьми.
Для взрослого человека, без противопоказаний по здоровью, 400 Мг безопасная норма, примерно 3-5 чашек в день. А для ребенка 2,5 Мг кофеина на 1кг веса. На 15-18 кг – 37,5 - 45 мг кофеина в день. В нашем любимом капучино примерно 100-130 Мг кофеина на 200 мм напитка. То есть треть стакана безопасна для ребенка. Конечно мы столько не даем, но не паникуем, когда он делает пару глотков. К тому же, в том же чае 11Мг кофеина на 100 гр., а чай дают все и не считают,что что-то не так. Зато когда видят нашу Алису с кофе, за сердце хватаются.
Вы даете детям пробывать кофе? Пишите в комментариях, очень интересно ваше мнение. Спасибо за прочтение!