Волна возмущения поднимается и захлестывает, дыхание сбивается, жар в голове или озноб по телу, или все одновременно. И в этот момент слова вылетают сами собой, как пули вонзаются в партнера и ранят его. А он в ответ выпускает свою очередь трассирующими. И вот уже из вас обоих летят "пух и перья".
Когда "патроны" заканчиваются, вы падаете без сил, ведь за другим "магазином" бежать некуда, пока ваша энергия не восстановится. Раны, нанесенные друг другу в конфликте или по-просту скандале/ругани, совсем как настоящие. Только кровь не капает на пол, а сочится по душе.
Было у вас такое?
А многим частые конфликты нравятся - можно выпустить пар и полегчает. Не важно, что у твоего близкого человека при этом множественные переломы невидимые образуются. Тебе то стало лучше.
Или противоположный вариант - ты всё держишь внутри. На тебя орут, бьют посуду, мебель крушат, двери с петель сбивают, а ты молчишь, съедаешь боль и обиду.
Оба варианта участия в конфликтах, как не трудно догадаться, не экологичные. Но разве можно жить без ссор на повышенных тонах?
Оказывается, можно. И да, есть такие люди на этой планете, которые живут на одной территории, под одной крышей, спят в одной постели, но не ругаются и, тем более, не дерутся. Как им это удается? Смотрите, что они мне рассказали:
- тихий доброжелательный голос
- аргументируйте свою позицию, а не критикуйте и переубеждайте своего партнера
- тщательно подбирайте слова - отношения важней, чем правота
- сделайте перерыв в разговоре, если вы или ваш партнер повышает голос
- управляйте своими эмоциями, обращая внимание только на факты
- переспрашивайте, зеркаля слова своего партнера - правильно ли вы его поняли
- внимательно и терпеливо выслушайте монолог партнера до конца
- используйте юмор, шутку, но не сарказм и издевку
- извинение и благодарность - самый лучший "огнетушитель".
Не бывает жизни без конфликтов. Это часть нашего бытия, потому как нет двух одинаковый и абсолютно похожих друг на друга людей. Но снизить до минимума ущерб от ссор, не переходя к ругани и драке, может каждый уважающий себя человек. Согласны?