Ежедневно нас преодолевают огромное количество эмоций которыми мы не в силах контролировать. И самый удельный и большой вес занимает негативные эмоции, которые опустошают нас. Нас одолевают то гнев, то страх, то грусть, то злость...И по большому счету нам хочется от этого избавиться.
Но человек НЕ развивающийся, НЕ занимающийся своим личностным ростом и НЕ расширяющий свое сознание всегда будет находится на низких вибрациях, тем самым будет притягивать всевозможные негативные ситуации, которые приведут его в состояние "жертвы".
Как не реагировать на негативные эмоции?
У нас есть сознание и подсознание. В сознании находится разум и сама душа, а в подсознании живут те самые наши любимые эмоции: любовь, радость, депрессия, гнев, страх, отвага, удивление и позитивное безмолвие, то есть покой. И чтобы научиться ими управлять во благо для себя мы должны находиться в позитивном безмолвии, то есть в покое при любых ситуациях.
Да, соглашусь с вами, что трудно представить себе в спокойствии при ситуации когда ты пропустил свой рейс...Однако, у любой негативной ситуации есть своя личная выгода, которая управляет тобой и подстраивает определённую ситуацию.
Как работать с негативными эмоциями?
Хочу поделиться одной практикой, которая поможет управлять негативными эмоциями. Так как вы являетесь автором свое жизни и любой ситуации.
- Принимаем ситуацию как факт случившегося
- Успокоиться
- Найти плюсы и минусы данной ситуации
- В спокойствии принять правильное решение
Данная практика очень хорошо помогает вернуть себя в осознанность и тогда появляется большая благодарность творцу, себе и данной ситуации.
В итоге можно понять что любая ситуация в жизни не дается просто так, ведь определенная ситуация учит нас чему-то. Применяя данную практику вы научитесь легко и просто выходить из любой ситуации. Ведь вы являетесь автором своей жизни!
А как вы справляетесь с негативными эмоциями? поделитесь в комментариях
Если вам понравилась статья, то скорее подписывайтесь на канал! Ведь вас ждет много интересного и полезного.
