Всем привет, сегодня я подготовил статью для вас. Это психологические приемы и факты, которые облегчат вам жизнь.
1/10 Мог бы ли ты?
Какой самый простой ненавязчивый и в то же время эффективный способ попросить человека какой-то просьбе?
Говорите такую формулировку: "Мог бы ли ты?" То есть не просто говорите "Подвези меня пожалуйста", а говорите "Ты бы мог меня подвести?"В этой хитрой формулировке содержится определенный лайфхак нашего мозга, потому что вы одновременно и просите, и задаете вопрос. когда вы задаете этот вопрос, человек одновременно отвечает на него, и соглашается на вашу просьбу.
Это одновременно эффективно, вежливо и дает вам результат, так что пользуйтесь.
2/10 Эффект Прэтфелла
Следующая вещь называется Эффект Прэтфелла. В чем он заключается? Заключается он в том, что люди очень любят несовершенных людей. Надо понимать, что никто на самом деле не любит всех таких идеальных, совершенных. Мы любим, когда человек немного неуклюжий, когда он может посмеяться над собой, когда вы немного корявый, неказистый. Когда у человека есть какие-то недостатки. Люди обожают, когда мы можем зацепиться за какой-то недостаток.
Относитесь спокойно к любым своим недостаткам, люди любят когда вы ошибаетесь, поэтому вы можете даже иногда специально ошибаться. Это будет вызывать улыбку и большую симпатию к вам. Один оратор, который стал впоследствии совершенным мастером в своём деле рассказывал, что в начале своей карьеры ему было дико страшно выйти на сцену, и толкнуть свою первую речь. Он решил пойти на один ход. Он вышел перед аудиторией, его всего трясло и колбасило, сердце просто выпрыгивало из груди. Он сказал всем, здравствуйте, знаете я дико волнуюсь о том, что сейчас дико облажаюсь, и я думаю что это будет абсолютно провальная лекция, но тем не менее давайте я как-нибудь начну. И что же произошло? Аудитория просто утонула в улыбке и симпатии к нему, и эта лекция была проведена отлично.
Поэтому здесь вывод очень простой: "Никогда не стремитесь быть во всем идеальным и всем нравиться". Если вы будете пытаться понравиться всем, то вы не будете нравится никому.
3/10 Эффект фокусировки
Следующий момент психологии называется эффектом фокусировки, и он гласит следующее :"Ничто вас так не парит и не заботит как то, о чем вы постоянно думаете". Это было давно замечено, ведь чем больше вы думаете о какой-то конкретной вещи, чем больше вы размышляете и вращаете ее у себя в голове, тем больше она начинает вас парить, нервировать, и вызывать стресс. Это может быть прическа у женщины которая никак не укладывается, это могут быть бицепсы у парня который никак их не накачает, но этот прием заключается в том, что можно очень легко от этого избавиться и жить спокойно.
Просто возьмите и запишите что вас парит данный момент, и теперь подумайте, а вот все вот эти вещи в год назад вас парили? Скорее всего нет. А теперь вспомните какие вещи воспарили год назад, запишите и ответьте на себе на вопрос, а спустя год вас эти вещи парят? Нет, так и происходит все время. Проходит год, и нас начинают парить новые вещи, мы жить не можем без них, и даже не мыслим что будет дальше.И каждый год это всё время обновляется.
Кстати у вас бывало такое что сначала то о чем то безумно волнуешься, переживаешь, а потом проходит время и ты думаешь и что это за ерунда была? Если такое много раз у вас было, то напишите в комментариях, будет интересно почитать.
4/10 Распологаем секретами
Следующий прием. Если вы хотите, чтобы человек вам доверял или расположить его к себе, то есть один очень простой прием.
Поделитесь с человеком секретом, ведь люди так устроены, что мы очень уязвимы психологически. Мы предпочитаем не делиться секретами, потому что это, как мы считаем несет потенциальную опасность. Но на самом деле это предрассудок и заблуждение - если вы с дорогим вам человеком поделитесь секретом, то вы моментально увидите реакцию, и он к вам а начнет относится гораздо лучше и с большим доверием.
Я и сам нередко использую этот прием, ведь он очень эффективно работает, и очень хорошо укрепляет отношения с людьми.
5/10 Как запоминать слова
Допустим вы изучаете что-то сложное, например иностранный язык. И вам нужно очень сильно раскачать вашу память. В иностранном языке огромное количество слов, просто тысячи и тысячи, которые надо запомнить. Как это сделать наиболее эффективно?
Есть один очень эффективный прием, просто берете лист и разрезайте, на каждой бумажке подписывайте, либо печатайте на принтере и на каждом этом листочке пишите по одному слову которое вам нужно выучить. Далее что вы делаете - это вы наклеиваете все эти бумажки на каждый этот предмет в вашей квартире, и тут срабатывает эффект "чертог разум" из самого шерлока холмса. Вы начинаете запоминать эти вещи, потому что они у вас чётко ассоциируется с теми предметами на которые вы наклеили карточки.
Я и сам учил иностранный язык, и мне этот прием очень помог. Поэтому решил поделиться, пользуйтесь.
6/10 Эффект Пигмалиона
Следующий лайфхак заключается в эффекте Пигмалиона. О чем он гласит? О том, что большие ожидания увеличивают вашу производительность. Он реально работает, и это исследовал это Роберт Розенталь и доказал.
Он провел очень интересный показательный эксперимент. Он исследовал айкью у учеников. Да, да тот самый айкью, который ничего не значит, но тем не менее он все подсчитал и раздал ученикам результаты. Но результаты были подложены. Одной группе он дал результаты заведомо более высокие, то есть показатели у них были средненькие, а о нам дал то что сильно выше среднего. Другой группе он дал результаты заведомо ниже среднего. И что же выяснилось впоследствии? А то, что те ученики, которые получили более высокие результаты, реально лучше учиться и показывать лучшие результаты на самом деле. И те ученики которым показали более низкие результаты, хотя это была неправда реально ухудшили свои показатели на самом деле. И, разумеется актуален этот метод не только в образовании в обучении, но и вообще абсолютно во всем чтобы вы ни делали.
Так что рекомендация тут следующая. Если вы ставите какие-то цели, то ставьте их выше чем то, что вы способны делать ну как вам казалось на первый взгляд. И вы увидите, что вы реально растете и делаете больше, чем вы думали, что могли сделать ранее. Да уж достижение целей это целая наука и кто это освоить тут горы свернет.
7/10 Дневной сон
Следующий прием и я бы посоветовал тем, кто как-то связан с образованием, но и другим он тоже будет очень полезен. Что такое средний урок? Это когда ты сидишь за партой. и слушаешь. И поспать тоже нельзя.
Но на самом деле последние исследования показывают, что вы гораздо лучше усваиваете материал,когда вы немного двигайтесь, например, прогуливаетесь ваш мозг реально гораздо лучше работает в это время - во время прогулки. А еще было доказано, что очень эффективно спать днем, и между прочим, это тот прием, которому прибегают в китайских школах. Да, там ученики реально спят по 20 минут днем прямо посреди уроков.
Но если вы не зависите от школьной системы и самообучаетесь, то вы можете прибегнуть к этому: получились - поспали днем полчасика, дальше опять за учёбу. Усваиваемость будет на высшем уровне.
8/10 Переоценка внимания к себе
Следующий трюк заключается в переоценке внимания к себе со стороны окружающих. Люди этим страдают постоянно, мы постоянно думаем том, что вот люди будут видеть вот это вот грязное пятно у меняна футболке, вот они будут видеть эту вот помятость, вот они заметят что у меня там голос не такой, что у меня там прическа не такая, еще что-то.
Усвойте одну простую вещь. люди этого не видят, не обращают внимания, вы очень сильно переоцениваете их. Можете сделать один простой прием. Вы идете например с другом по улице, и спросите его лучше: Вот сейчас прохожий прошел, скажи ты видел у него пятно на одежде? Он вам скажет что нет, не видел.
И вот точно также мы паримся по каким-то вещам, а окружающие на самом деле на это внимание вообще не обращают, им это неинтересно.
9/10 Эффект Зейгарника
Используйте эффект за Зейгарника. Он гласит то, что люди гораздо лучше запоминают незавершенные события. Практически все наши неврозы наши переживания связаны с тем, что в нашем детстве либо в нашем прошлом есть какие-то незавершённые события, например у нас проблемы с коммуникациями, а реальная причина уносит свои корни в наше детство. У нас в детстве произошла какая-то история, какая-то психотравмирующая ситуация, и мы ее постоянно прокручивая в голове, никак не можем ее совершить.
И это то, чем занимаются психологи, когда вас консультируют, они находят этот самый, так называемый, не завершённый гештальт, и закрывают его, как только вы закрываете это детское переживание, у вас моментально улетучиваются все проблемы. Вам становится легче, незавершенный гештальт связан не только с нашими неврозами, но и с нашей повседневной деятельностью, например есть такая штука, как эффект официанта. Официант всегда помнит то, что вы заказали ровно до того момента, как он вам принес это блюдо. Сразу после того, как он принес вашу курицу с рисом, все, он забыл про вас и ушел, и будьте уверены, он больше не вспомнит, что вы не ели, пока вы не напомните.
И вы можете использовать это знание в вашей повседневной жизни, ведь какая-то психологическая проблема может заключаться именно в этом.
10\10 Эффект ведра с крабами
Последний на сегодня трюк, так называемый эффект ведра с крабами. заключается он в следующем. Ученые обнаружили очень интересную закономерность. Если взять в ведро, и кинуть в него 1 краба, то он будет своими щупальцами постепенно так выползать,выползать, и если ведро не очень крутое, то в общем то он из него вылезет.
Но стоит вам взять то же самое ведро, того же самого краба, и положить его в сообщество нескольких крабов, то есть, несколько рабов то же самое ведро, то никто из них не вылезет никогда. Это очень интересный эффект, который на самом деле очень жизненный. И всякий раз, когда краб будет предпринимать свои действия по вылезанию, другие крабы будут хвататься за него щупальцами. И вот это вот стадо баранов, ну крабов в данном случае так и будут друг друга цеплять цеплять и не вылезет вообще никто. И также происходит в нашей жизни. Подсознательно люди постоянно стремятся зацепить своими щупальцами вас, чтобы вы никуда не вылезали. Вам нужно это осознавать, делают они это как правило ненавязчиво и непрямо. Но если присматриваться к деталям, а мы знаем что в деталях кроется вся правда, то мы поймем то, что люди действительно постоянно стремятся вас оставить в своем ведре.И если это ведро вот действительно гнилое, ржавое ведро то вам надо из него выбираться.
Вот и всё на сегодня, я долго работал над этой статьёй, и, думаю она вам понравилась, а в поддержку можете оценить эту статью и подписаться на меня. Здесь вас ждет много интересного и полезного.