Сегодня про любовь к себе и своему телу.
Важными составляющими здоровья для человека являются его психологическое и физическое принятие себя.
Вспомните, есть такие люди, которые вроде как всем своим видом кричат о том, какие они классные, как они умеют себя любить. Со стороны это выгладит, как нарциссизм, эгоцентричность. Возможно так оно и есть, но есть вероятность, что это не так. Ведь, когда человек себя принимает таким какой он есть, он не увеличивает губы, не меняет форму носа. В таком проявлении я четко вижу реактивную тень. И это не что-то ужасное, это часть натуры, которую можно узнать, зная свою рейв-карту.
Обратной стороной медали будет одержимость нелюбовью к себе, не принятие. Здесь часто ставиться условие для того, чтобы себя полюбить:
- Вот я похудею
- Вот я покрашу волосы
- Вот я подстригусь
- .....
Истинная же любовь к себе не ставит никаких требований. Это когда мы знаем все свои достоинства и недостатки, и мы признаем все наши проявления.
Как только человек примет свою теневую сторону, только тогда можно ощутить #дар . В данном случае это будет естественность. Вы — это вы. Вы больше не стесняетесь, не впихиваете себя в рамки и стандарты. Вы есть. Это #счастье быть собой, не играя никакой роли. Можно ходить с розовыми волосами, потому что я так хочу. Или не замазывать, вскочивший прыщик, потому что он мой.
Как часто вы задаете себе вопрос: “а, как я отношусь к себе сама? Принимаю ли я себя прямо сейчас?”
Попробуйте, встав утром, когда вы не причесанная, не накрашенная, сонная, подойти к зеркалу и улыбнуться себе. Скажите, как вы любите, ту прекрасную женщину, девушку, девочку, которую видите в зеркале. Наговорите ей кучу комплиментов.
Уделяйте себе, хотя бы час времени в день. Когда есть только вы. Это может быть:
- Прогулка в одиночестве.
- Ванна с пеной при свечах и с музыкой.
- Чтение книги
- Поход в спа, салон красоты, сауну.
- Просмотр фильма или сериала в одиночестве. Я, например, могу залипнуть на Отчаянных домохозяйках (2004-2012). Жми на картинку и смотри.
Список можно продолжать еще долго. У каждого в любом случае есть свои личные и интимные #кайфушечки только для себя.
Иногда, я, как и любой наверно человек, забываю об этом. И тогда вселенная сама спускает меня обратно на землю. Нехватка личного пространства сразу у меня сразу будет давить на меня, что я кручусь как белка в колесе, делаю кучу дел, но кайфа не испытываю. Для меня это очень наглядно. Поэтому я каждый день учусь быть гибкой в любых обстоятельствах. Принимать все повороты судьбы, ведь ей там сверху виднее, как оно лучше.
#люби себя 👍