Порой удивительно, как наши жизненные убеждения влияют на реальную жизнь. Знаю людей, которые обожглись в жизни, «заворачивают себя в кокон» и больше никого к себе не подпускают, вешают на остальных ярлыки. Если девушке попался парень изменщик, то всех остальных она будет именовать «козлами», давая себе установку в будущем, что нормальных мужчин на свете не существует. Или мужчина, которому твердили, что он тюфяк, лучше будет всю жизнь работать на низкооплачиваемой работе, чем продвигаться по карьерной лестнице.⠀
⠀
Мне вот, вот бабушка раньше говорила, что за того мужчину который первым подарит кольцо - нужно выходить замуж 😀 я не стала рассказывать, что почти все мои поклонники дарили по кольцу 😁 а первым был мальчик из садика, который подарил мне колечко с жвачкой 😂 Это выглядит очень смешно, а ведь некоторые люди действительно погружаются в эти установки и несут их как крест по жизни запрещая себе массу классных вещей. ⠀
⠀
Есть офигенное упражнение, чтобы убрать весь мусор из головы:⠀
⠀
🌟 1. Сделайте список «своих установок». Прям выпишите, ваши негативные убеждения (например, красивый мужчина - это чужой мужчина, без труда не вытащишь рыбку из пруда, работать нужно только с трудовой книжкой, больших денег честным трудом не заработать). Это могут быть лично ваши убеждения или ваших родных и знакомых.⠀
🌟 2. Напишите напротив ваших высказываний, когда они к вам пришли, в какой период времени. Можно нарисовать временную шкалу и отметить. Например, большинство негатива пришло ко мне в основном после развода. Мозг я тогда засорила отлично. ⠀
🌟 3. Все убеждения переделываем на позитив, по типу: «работа - только с трудовой книжкой» ▶️ Я буду работать только там, где я хочу и только там, где мне будет интересно. ⠀
⠀
Вы узнаете много нового о себе и поможете разобраться в своих «надуманных проблемах», которые мешают жить.⠀
⠀
А какие негативные убеждения говорили вам? Напишите в комментариях