Мир стареет...
К сожалению, мир стремительно стареет. По оценкам ООН, население мира в возрасте 60 лет и старше в 2009 году составляло 10,7% (более 737 миллионов человек), а к 2050 году составит уже 22% (более 2 миллиардов человек). Растёт и медианный возраст населения земли. В 2020 году он составляет 31 год против 24 лет в 1990 году.
https://thebell.io/mir-stremitelno-stareet-i-rossiya-vmeste-s-nim-chto-eto-znachit
Наука сообщает о разных сроках начала старения. Основная масса работ учёных указывает срок начала старения организма — после 25 лет, когда рост человека останавливается. Но эти сроки определяются физическими параметрами. При этом важную роль на процесс старения оказывает психическое состояние человека. Старт старению дают поведение, мысли и установки человека.
Как определить истинные признаки старения?
Таких признаков можно перечислить сотню и более. Некоторые из тех, что вы прочитаете ниже, возможно, присутствуют в вашей жизни, в большей или меньшей степени. Примите такие примеры как «звоночки». Они помогут сфокусироваться на своём поведении и душевном состоянии и найти в себе ресурсы дать старению отпор. Как говорится: «предупреждён — значит вооружён»!
Итак…
- Телевизор становится для нас основным источником получения эмоций. Мы живём жизнью героев сериалов и мыльных опер, буквально вожделеем их продолжения. Нас очень интересуют программы о кризисах, катастрофах и проворовавшихся чиновниках.
- Для нас личная жизнь соседей, знакомых и звёзд соцсетей важнее собственного развития. Мы часами листаем ленты социальных сетей, чтобы понаблюдать: кто, куда, с кем и почему...
- Единственная наша цель в жизни — работа или карьера. Одиннадцать месяцев в году живём по графику «работа — дом — работа» и только в отпуске немного расслабляемся. Руководствуемся пословицей: «Лучше синица в руках, чем журавль в небе». Нам очень сложно бросить надоевшую работу и открыть для себя новые сферы деятельности.
- Мы считаем, что нам уже поздно чему-то учиться, а дополнительное образование и тренинги личностного роста предназначены для карьеристов. Забываем, что для сохранения своего мозга здоровым, им надо пользоваться. Откладываем деньги на пенсию «в тумбочке» вместо того, чтобы использовать возможности инвестирования.
- Мы меньше общаемся со старыми друзьями, сфокусировав своё общение только на взаимодействии с сослуживцами. Встречая старых друзей, мы в первую очередь начинаем говорить о собственных болячках. А на вопрос «Как дела?» отвечаем «Как у всех» или «Так себе...»
- Нам становится очень важным поддерживать созданный имидж вместо того, чтобы оставаться самим собой. Мы оцениваем себя по меркам окружающих, перестаём веселиться и дурачиться с друзьями и предпринимать рискованные действия. Придя в ресторан на юбилей, мы так сосредоточены на еде, что почти не разговариваем и, тем более, не пускаемся в пляс как раньше, услышав жизнерадостную мелодию.
- Материальный достаток, стабильность и комфорт становятся для нас единственными жизненными ценностями. Мы перестаём восторгаться красотой мира и ждать от жизни чудес. Констатируем вечером, что прошёл ещё один день, который был точь-в-точь как предыдущий. Наступление Нового года мы больше не ждём, не предчувствуем праздника, а вспоминаем о нём лишь накануне. Не ощущаем саму жизнь. Время летит так быстро, что все дни сливаются в одну серую массу.
Пусть старость боится приближаться к вам!
Возможно, вы считаете эти процессы среднестатистической ситуацией или даже не согласны с тем, что они влияют на ускорение прихода старости. Но ведь известно, что наше психологическое состояние оказывает огромное влияние на физиологию — здоровье, самочувствие, внешность.
Чтобы быть моложе «снаружи», нам необходимо быть молодыми «внутри». Поэтому не останавливайтесь в собственном развитии, в познании себя и мира.
Старость меня дома не застанет, я в дороге, я в пути.
Планируйте, действуйте, достигайте! И тогда вы не будете замечать своего возраста, а старость будет бояться приближаться к вам.