Привет!
За время работы на "удалёнке" многие прилично так поднабрали вес. Меня эта проблема тоже коснулась. Как ни крути, когда от спальни до "офиса" тебя отделяет всего один коридор, выполнять норму по шагам (8000-10 000 в сутки) непросто. Двигаешься меньше, калорий потребляешь столько же – в результате вес увеличивается.
Хуже всего то, что куда-то испарилось желание двигаться. Вроде и парк под боком – а желания нет. К сидячему образу жизни быстро привыкаешь...
Решение проблемы
На годовщину свадьбы жена подарила мне фитнес-браслет. Никаких намеков на лишний вес (да и ситуация пока не вышла из-под контроля:) ) – просто я давно хотел себе такой. А тут весьма кстати подоспели китайцы со своим новым устройством #xiaomi mi band 5
Эта штука, как ни странно, помогла вернуть интерес к прогулкам. Браслет отслеживает, сколько шагов в день ты делаешь и через приложение сравнивает с результатами других обладателей такого же устройства. Потом выводит статистику и сообщает что-то вроде "Вы сегодня прошли больше, чем 90% пользователей..."
Кто бы мог подумать, но это очень мотивирует.
Я поставил цель ходить в день минимум по 8000 шагов. Теперь у меня есть мотивация. Чаще всего цель я достигаю. Как-то незаметно это помогло сбросить лишний вес, самочувствие улучшилось. Привыкаешь двигаться, и жизнь становится динамичной.
Теперь короткий отзыв о характеристиках, если соберетесь брать. Стоит устройство в районе 2000-2300 RUB.
Пользуюсь уже около месяца. Из функций, которые нужны постоянно, – шагомер, измерение пульса, погода, пройденное расстояние, чтение уведомлений. Кстати, измерение пульса – особенно хорошая штука, если есть проблемы с частотой сердцебиения. Браслет также помогает отслеживать качество сна, но для этого его желательно вообще не снимать.
В сравнении с предыдущим браслетом серии экран стал гораздо больше. Он стильный, и хорошо смотрится на руке. Зарядки хватает на неделю, а то и больше.
Так что рекомендую – полезная вещь для тех, кто любит двигаться. В своем сегменте это определенно – ТОП, если исходить из соотношения цена/качество.
Кто пользовался? Делитесь отзывами в комментах.
Спасибо за внимание! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
