Как сказал один мой читатель “Переживания и беспокойства составляют основную часть нашей жизни.”
Согласитесь, что в этом что-то есть?
Эти чувства могут быть связаны как с серьезными причинами, так и быть совершенно беспочвенными, но в том и в другом случае мы очень часто можем перевести их в более жесткую форму. И в тот момент, когда я понимаю, что вот-вот это произойдет и обычная тревога и переживания уже перешли из состояния “обычно”, я берусь за дело и к счастью у меня есть эффективный инструмент.
Что в нем важно: он трансформационный и не относится к категории “ПОЧЕМУ И ЧТО ЛЕЖИТ В ОСНОВЕ?”. Его задача — мгновенная гармонизация и, собственно, растворение нежелательных ощущений.
Теперь по шагам:
- Выделяем себе минут 10 на практику, выключаем посторонние звуки, садимся удобно и настраиваемся на самого себя. Несколько глубоких вдохов и продолжительных выдохов.
- Вы говорите себе: Я ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
- Смотрим на образ ниже и запоминаем его
4. Закрываем глаза и воспроизводим этот образ на внутреннем экране.
5. Концентрируемся на центре своей груди и зажигаем энергию эдентичную образу внутри себя.
6. После того как Вы почувствуете контакт, Вы вспоминаете свои неприятные ощущения тревоги и позволяете им трансформироваться в свете своей Души.
7. Находитесь в ощущениях до желаемого результата.
Вот такая простая практика, Вы можете сохранить для себя образ и применять технику всегда, когда чувствуете, что это нужно.
Ну а если Вам удобнее делать технику по видео записи, то воспользуйтесь той, что я размещу ниже.
Я не записывала ее специально для ДЗЕН, а лишь вырезала из своего прямого эфира учтите это при просмотре.
Я не могу быть уверенной в том, что абсолютно всем она подойдет, но если Вы именно тот человек, жду Вашей обратной связи в комментариях.
Хотите больше материалов?
Присоединяйтесь к группе https://vk.com/restar_women
Ну, а с вами была Антонина Гонцова, обязательно подписывайтесь на канал, мне есть чем с Вами поделиться.
Подписаться на уведомления и рассылку записей можно тут: https://mnlp.cc/mini?domain=antoninagontsova&id=10
Добавиться на канал в телеграмм, можно тут: https://t.me/Uspehterritory
А я напоминаю, что Ваши лайки и репосты, приносят счастье! Я проверяла ❤️❤️❤️
До встречи.