Перенапряжение, повышенная эмоциональность и тревога нарушают дыхание. И именно это часто является причиной мигрени. Когда мы чувствуем головную боль, то часто спешим достать упаковку таблеток. Но гораздо более эффективное решение в таком случае – настроиться на правильное дыхание.
Причины головных болей
К возникновению головных болей зачастую приводят стресс, переутомление, депрессивное состояние. Есть данные, что это связано с дефицитом серотонина (гормон «хорошего настроения», гормон «счастья»). В таких случаях на первом месте – умение расслабляться. Также важно научиться правильно дышать, потому что дыхание является основой нашего здоровья. Многие из нас в критических ситуациях начинают дышать быстро и поверхностно, и это неправильно, потому что вследствие недостаточного снабжения тканей кислородом происходит мышечное напряжение.
Как помочь себе справиться с головной болью
Неправильное дыхание (как правило, учащенное) зачастую становится причиной тупой или неявной головной боли, которая сопровождается ощущением пустоты в голове. Умея дышать правильно, можно заставить организм работать в верном режиме. Это существенно повысит работоспособность всех внутренних органов, улучшит общее состояние, снимет боль и неприятные ощущения в голове.
Правильное дыхание – залог комфортной жизни
Считается, что люди, умеющие правильно дышать, более спокойны, энергичны, жизнерадостны. Выполнение дыхательной гимнастики позволит очистить слизистую оболочку дыхательных путей, укрепить дыхательную мускулатуру, улучшить самочувствие человека.
Решить проблемы легче, чем Вы думаете
Совсем необязательно запоминать как выполняются сложные дыхательные упражнения. Для выполнения дыхательной гимнастики достаточно использовать легкий и компактный дыхательный тренажер. Мы рекомендуем использовать дыхательный тренажер «Второе Дыхание», который не создает никакого сопротивления при вдохе, Вы не чувствуете дискомфорта при выполнении упражнений, кроме того, для занятий достаточно всего 30 минут в день.
Прибор оказывает положительный эффект при:
- аритмии;
- бронхиальной астме;
- нарушении мозгового кровообращения;
- очаговом туберкулезе;
- сахарном диабете;
- стенокардии;
- хроническом бронхите;
- эмфиземе легких;
- заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
- проблемах с органами ЖКТ, печенью, желчным пузырем, почками (камни).
Вот еще несколько причин, которые говорят в пользу дыхательного «Второго Дыхания»:
- дыхательную гимнастику можно выполнять людям любого возраста, т.к. не требуется физической или волевой нагрузки;
- занятия с дыхательным аппаратом можно проводить даже лежа на диване при просмотре любимого сериала или читая книгу;
- купить аппарат дешевле, чем покупать лекарства на протяжении всей жизни;
- по отзывам людей, использующих тренажер даже непродолжительное время, этот прибор позволяет частично или полностью отказаться от вредных таблеток и вернуть организму здоровье молодости даже в очень преклонном возрасте.
Мы очень рады тому, что Вы дочитали нашу статью. Если наш материал Вам понравился и оказался полезным, подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе всех наших событий. Также мы ведем Инстаграм: https://www.instagram.com/trenazer_vtoroe_dyhanie/?hl=ru
Наш сайт: https://xn--80adgdcr8aeatu5b3e.xn--p1ai/