Сначала разберем факторы потери формы груди:
- Скачки веса. Когда мы полнеем, грудь увеличивается и кожа растягивается, когда худеем - грудь уменьшается и теряет упругость.
- Неправильная лактация. Оставьте любой комментарий под статьей, если нужно в следующих статьях рассказать, как наладить лактацию.
- Гормональный дисбаланс. Он будет присутствовать после родов в той или иной степени, важно поддерживать свой рацион разнообразным и полноценным, много гулять на свежем воздухе и минимизировать стресс.
- Неверно подобранное некачественное белье. Подходящее вам белье будет защищать грудь в период лактации и ускорит процесс восстановления после ГВ.
Получается, что дело не только в генетике, и поддерживать форму груди под силу каждой! Ниже мы подготовили для вас инфографику о том, как это сделать ⬇
