Если у вас появились проблемы с ногтями, это могло произойти из-за множества причин. Сезонный дефицит витаминов, смена времен года и погоды, воздействие лака и агрессивной бытовой химии, стресс… Иногда достаточно просто помыть посуду без перчаток, и ногтевая пластина становится тонкой, ногти слоятся, ломаются и принимают неаккуратный вид.
Но можно вернуть обратно здоровье и ухоженность ногтям, а еще легко отрастить длину или избавиться от расслоения. Мы собрали 3 основных способа, которые помогут вам в борьбе за красоту и здоровье ногтей
Способ №1. Уходовая косметика
В магазинах продается много специальной уходовой косметики, благодаря которой можно привести в порядок ногти. Например:
- Воски и кремы препятствуют появлению заусенцев и расслаиванию ногтей. Кроме этого, крем защищает, увлажняет и насыщает полезными веществами кожу вокруг ногтей. Они приобретают ухоженный вид и начинают лучше расти. Использовать крем и воск просто – достаточно распределить состав по околоногтевому валику и поверхности ногтя.
- Укрепители. Это прозрачные лаки с полезным и укрепляющим составом. Они наносятся на ногтевую пластину как самостоятельное средство, либо в качестве базы под цветной лак. Укрепители помогают утолщать ногти, придают им гладкость и здоровый блеск, препятствуя ломкости и расслаиванию.
Скрабы. Благодаря скрабированию убираются старые клетки кожи, она начинает дышать, а это благотворно влияет на состояние ногтей. Скраб наносится на слегка влажные руки, после этого нужно помассировать кожу пару минут и смыть его водой.
Способ №2. Домашние рецепты
Уходовая косметика поможет быстро привести в порядок ногти, ускорить рост и укрепить пластину. Однако иногда непонятно, натуральный ли состав у покупных средств. Поэтому можно делать такую косметику своими руками.
Чаще всего для ухода за ногтями используют базовые масла, например оливковое, кокосовое, касторовое. Один из вариантов использования масла – просто нанести его на ногти и кожу вокруг них и подержать 10-15 минут. Можно делать массаж – втирать масло в ногти и околоногтевые валики. Таким образом улучшается кровообращение, а за счет этого ускоряется рост ногтей.
К базовым маслам можно добавлять и эфирные, например масло иланг-иланга. Оно укрепляет ногти, замедляет старение кожи, придает ей упругость, бархатистость и нежность.
Еще один вариант – маски для ногтей. В них смешиваются несколько компонентов (помимо тех же масел можно добавить сок лимона, морскую соль или перцовую настойку). После нужно нанести состав на ногти и выдержать его до 10-20 минут.
Натуральные компоненты отлично помогают в борьбе за красоту и здоровье ногтей, к тому же самостоятельно сделать ту же маску для ногтей можно дешевле, чем просто купить ее в магазине. Но основной минус такого способа заключается в том, что иногда не хочется заморачиваться с приготовлением такой косметики – проще купить что-то готовое.
Способ №3. Укрепление изнутри
Перечисленные способы, несмотря на их положительное влияние, работают только на внешнюю составляющую. Для поддержания красоты ногтей нужно начать работу внутри организма. Ногтям тоже необходимы питательные вещества, витамины, микроэлементы.
Американский ресурс Healthline в своей статье со ссылками на исследования выделил основные микроэлементы и витамины, которые нужны для улучшения состояния ногтей:
- Витамины группы В (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) влияют на рост ногтей. Эти элементы находятся в бобовых, орехах, печени, зелени и морепродуктах.
- Биотин улучшает прочность и эластичность ногтей. Он содержится по большей части в бобовых, яйцах, субпродуктах (например, печени), кисломолочке, дрожжах.
- Витамин C помогает в выработке коллагена, который придает тканям (в том числе и ногтям) эластичность и прочность. Найти витамин С можно в цитрусовых (апельсинах, мандаринах), киви, клубнике, зеленых овощах.
- Цинк укрепляет ногти и ускоряет их рост. Этого элемента много в морепродуктах и мясе, орехах, крупах.
- Железо влияет на выработку гемоглобина – белка, который отвечает за транспортировку кислорода органам. При его недостатке ногти не получают достаточно питания, становятся слабыми и ломкими. Этот элемент содержится в печени, мясе индейки, яйцах, шпинате, брокколи.
Благодаря витаминам А и E ускоряется рост новых здоровых ногтей. Эти витамины содержатся в растительном масле, семечках, моркови, томатах, печени.
Недостаток этих витаминов и микроэлементов в организме можно легко восполнить не только из продуктов. Достаточно просто начать принимать витаминно-минеральный комплекс, который сочетает в себе все эти элементы. Это даже проще, чем покупать продукты и готовить их, делать каждый день массаж ногтей или наносить крем.
Например, Специальное Драже Мерц содержит все 13 перечисленных выше витаминов. В отличие от других витаминных комплексов, Мерц выпускается в специальной форме драже. Она имеет ряд преимуществ:
1. Компоненты наносятся послойно с учетом их совместимости. Например, витамин B12 не сочетается с витамином C, а значит, их нельзя наносить друг за другом – пользы от приема таких витаминов не будет.
2. Группы активных компонентов изолированы друг от друга, благодаря чему они последовательно высвобождаются и усваиваются организмом.
3. Поочередное высвобождение витаминов и минералов обеспечивает их пролонгированное действие.
Принимать Специальное Драже Мерц нужно два раза в день. Оно содержит допустимые суточные дозировки всех компонентов, поэтому может применяться длительно и безопасно, без риска передозировок.
Эффект от использования витаминно-минерального комплекса можно ожидать уже на третьей неделе использования. Клетки эпидермиса обновляются за 40 дней, поэтому для достижения максимального эффекта витамины стоит принимать не менее 2 месяцев. В этом случае будет обеспечено полноценное питание всех клеток.
И как бонус: помимо здоровых ногтей вы получаете еще и красивые волосы и кожу. Витамины группы В и биотин восстанавливают питание и кровообращение волосяных луковиц. А антиоксидантный комплекс А, С, Е ускоряет процесс обновления клеток, нейтрализует негативные воздействия окружающей среды, замедляет старение кожи.
Специальное Драже Мерц Классик продается в упаковке 60 драже (хватит на месяц приема) или в большой выгодной упаковке 120 драже (для полного курса 2 месяца).
Не является лекарственными средством, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Листайте дальше, чтобы заказать Специальное Драже Мерц в интернет-магазинах Озон, apteka.ru, Здравсити, Беру и начать заботу о своем здоровье уже сегодня.