Мы с детства слышали о том, что зимой нужно одеваться потеплее, чтобы не простудиться. Но и слишком теплая одежда может доставить проблемы: избыток тепла приводит к тому, что человек потеет, а пот, испаряясь, способствует охлаждению тела. Итог – простуда. Как же правильно составить зимний гардероб?
1 правило – многослойность
Одежда сама по себе не согревает, она лишь сохраняет тепло. Если надеть несколько слоев одежды, между ними будет образовываться воздушная прослойка, препятствующая отведению тепла. Чем больше слоев, тем больше воздушных прослоек, тем теплее. Но не перестарайтесь! Большое количество одежды затрудняет движение, а неподвижность приводит к замерзанию. Так что, в данном случае стоит придерживаться «золотой середины» - оптимальным считается 3 слоя одежды.
2 правило – правильный выбор материалов
Нижний слой одежды должен хорошо отводить влагу, при этом не впитывать ее. Хорошим вариантом, прекрасно справляющимся с этими функциями, будет термобелье. Верхний слой одежды должен защищать от ветра и влажности. Поэтому в качестве верхней одежды можно рассматривать куртки, пуховики из непродуваемой и водоотталкивающей ткани. В качестве наполнителей подойдут как натуральные, так и синтетические материалы. Современные синтетические материалы отлично сохраняют тепло, не боятся влаги и быстро сохнут.
Правило 3 – внимание к деталям
При выборе верхней одежды правильно определяйте размер. Одежда не должна быть слишком облегающей, чтобы не сковывать движения. Но и покупать слишком свободную одежду не правильно – она будет продуваться ветром. Обратите внимание на наличие кулисок, капюшонов, манжет – эти детали создадут дополнительную защиту от продувания. В идеале нужно иметь в гардеробе несколько видов верхней одежды – для прогулок, занятий спортом и т.д. Для спокойных прогулок прекрасно подойдет пуховик, а вот при активном движении в нем может оказаться жарко и неудобно. Так что, если вы любите занятия зимними видами спорта, приобретите для этих целей куртку.
