МАНТРА VICTORY
Если в вас достаточно жизненных сил и энергии, чтобы победить, вы, в конечном счёте, сможете прикоснуться как к своему духу, так и к духу всего, что существует. Victory (Победа) – это мантра нового времени на планете. Когда вы объединяете слово победа со своим дыханием, всё ваше психо-магнитное поле передаёт во вселенную победоносный опыт и победоносную реальность. Таким образом, всего лишь с помощью одного дыхания вы уже совершаете прыжок от нестабильности, неуверенности и дёрганного ритма собственных неврозов в место бесстрашия, зашиты, личной осознанности и немыслимых возможностей!
Примечание: это упражнение можно выполнять, где бы вы ни находились: даже в очереди в супермаркете.
Поза: сидя или стоя.
Глаза: закрыты, мягко концентрируйтесь в точке межбровья.
Дыхание и мантра: Сделайте вдох и задержите дыхание. Прижмите кончик языка к верхнему нёбу. Вибрируйте мантру: Victory - про себя на английском языке. Сделайте выдох. Повторите и продолжайте. Вы также можете вдохнуть, задержать дыхание и вибрировать про себя: Victory, victory, victory, victory… столько раз, сколько можете. Затем сделайте выдох и повторите.
Продолжительность: от 10 секунд до 3 минут.
Завершение: Сделайте вдох, выдох и расслабьтесь.