Часто думаю, о важности благодарности этому миру и всему, что нас окружает. Мы в своей беспечности и постоянной гонке, забываем, часто быть благодарными, тому, что имеем, ровно до тех пор пака жизнь нас не лишит этого.
С ограничениями по предотвращению распространения COVID-19 многие из нас не могут не возмущаться нашей "новой нормой", которая включает в себя потерю работы, отмену жизненных событий, общественных собраний и общественных мероприятий, а также обязательное ношение масок для лица. Жизнь, которую мы когда-то знали, изменилась. Однако сосредоточение внимания на том, что мы потеряли, не улучшает нашу ситуацию.
Есть буддийская история с отрывком о человеке, " который проводит ночь и день, подсчитывая богатство своего соседа, но не получает даже половины монеты. "Общий смысл этого послания, заключается в тщетности поиска счастья вне себя. Более простой посыл, с которым, как мне кажется, многие из нас могут отождествить себя, заключается в том, что сосредоточение внимания на том, чего у нас нет, вызывает у нас чувство гнева, зависти и неудовлетворенности.
Фокус состоит в том, чтобы иметь чувство благодарности и обратить наше внимание на многие благословения, которые мы имеем в нашей жизни. Я стараюсь начинать утро и вечер с перечисления того, за что я благодарен. Речь может идти о людях в моей жизни (в том числе и о тех, кто ушел из жизни), о событиях и различных материальных вещах, так необходимых для этой жизни. Даже возможность проснуться и увидеть новый день - это огромная радость.
Я недавно вернулся из похода с моей супругой. Было приятно увидеть больше, чем серый пейзаж за пределами моего окна. После наступления пандемии мои перемещения ограничивались ближайшими соседями. Я даже старался свести к минимуму свои посещения магазина. С большим нетерпением ждал перемен в нашей с супругой жизни, с наступлением теплых дней - даже если это означало, что мы будем ночевать в маленькой палатке на природе. Я и моя супруга любим природу, не смотря, что приходится готовить еду на костре и таскать воду.
Но, летнее ночное небо, на которое смотришь не с серых улиц города, а находясь на прелестной опушке леса, имеет совершенно другой оттенок и воспринимается нами более глубоко и обширно. Это по-настоящему захватывает дух. Дневные прогулки представляют собой разнообразие великолепных деревьев, растений, птиц и других диких животных, которые помогают нам чувствовать себя едиными с природой. Когда мы возвращаемся домой, я начинаю по-новому ценить даже самые обычные вещи. Появляется даже радость от приема горячего душа. Я любовно похлопываю стиральную машину по эмалированной крышке и бросаю в раковину свою грязную одежду. А звук спускаемого унитаза для моих ушей-как музыка. Я могу вздохнуть с облегчением. Я снова дома.
По правде говоря, нам всем есть, за что быть благодарными. Я для себя обнаружил, что трансформация отношения от ворчливого до благодарного - это направление вашего фокуса. Хитрость заключается в том, чтобы сделать усилие и отойти прочь от вещей, которые нас расстраивают, к тем, которые приносят нам радость. Если вы думаете, что вам не за что быть благодарными, тогда следует вам, просто немного расширить свое мировоззрение. Например, те, кто просматривает этот блог, могут быть благодарны за то, что у них есть телефон или компьютер для доступа к этому сообщению. Даже умение читать - это дар, которым некоторые не пользуются.
Моя благодарность распространяется и на все человечество. Люди, которых я никогда не встречал, помогают мне бесчисленными способами. Они выращивают пищу, которую я ем, и обеспечивают меня необходимыми товарами и услугами, от которых я завишу каждый день. Очень важно, чтобы мы смотрели дальше своих собственных потребностей и ценили наши связи с другими. Игнорирование этой гуманистической концепции порождает общество, задыхающееся в изоляции, недоверии, враждебности и апатии.
Мы намного лучше этого.