Добрый день, уважаемые читатели!
Помните, жившие в СССР, обязательные нормы ГТО? В школах, пионерских лагерях, колхозах, заводах, НИИ был свой норматив для каждого возраста.
Были доступны всем бесплатные спортзалы и бесплатные спортивные секции. Или по абонементу за символическую плату. Сама занималась в такой секции по прыжкам в воду.
Тренажер, которым я пользуюсь до сих пор, сохранился у меня с прошлого века
Он не занимает места ВООБЩЕ, простой в эксплуатации и ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ.
Пользуюсь им регулярно не один год. Каждый день 5 минут.
Если к нему добавить элементарный комплекс простейших упражнений на другие группы мышц, поверьте, держать cебя в форме не составляет никакого труда.
Лично у меня на это уходит всего лишь 15-20 мин в день. Я не люблю бегать, скептически отношусь к дорогим абонементам в дорогих клубах.
И если у вас где-нибудь пылится в гараже этот чудо-тренажер, срочно достаньте его и начните использовать по назначению! Результат не заставит себя ждать!
А у вас был такой тренажер?
Отдых в Турции в октябре Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк!
