Для пилонного спорта , очень важны сильные руки . Много элементов , связок , круток , облетов , делается на силе рук и технике выполнения
На тренировке обязательно тренер даёт упражнения для укрепления мышц рук , стойки у пилона , висы на руках с оттяжкой ножки. Для того , чтобы легко можно было выполнить связку на пилоне из элементов
#Пилон #PoleDanceSport #PoleDanceExotic #PoleDanceChechov
Для пилонного спорта , очень важны сильные руки . Много элементов , связок , круток , облетов , делается на силе рук и технике выполнения
На тренировке обязательно тренер даёт упражнения для укрепления мышц рук , стойки у пилона , висы на руках с оттяжкой ножки. Для того , чтобы легко можно было выполнить связку на пилоне из элементов
#Пилон #PoleDanceSport #PoleDanceExotic #PoleDanceChechov #акройога #танцы #латина #хореография