Способы преодолеть себя
Страх выступлений на публике знаком многим. Предпринимателю же регулярно приходится быть на виду и выступать перед посторонними людьми - презентации продукта, встречи, проведение брифингов... А если бизнес хоть как-то связан со сферой обучения, выступать придется много и часто.
Мы уже публиковали инструменты, с помощью которых гостья Right Track Станислава Нажмитдинова борется со страхом остаться без денег. Сегодня же предлагаем вам подборку методов, которые помогают Станиславе побороть боязнь сцены. Возможно, какой-то из них подойдет и вам!
- Когда я только начала выступать, мне было ужасно страшно. И мне помогала только одна вещь - я специально начала делать какие-то ляпы в своих выступлениях, чтобы понять, что это не страшно. Например, пуговицу специально не так застегнула. Какие-то забавные мелочи, которые тебя расслабляют, и позволяют увидеть что в ошибках нет ничего страшного.
- Перед тем, как выйти на сцену, я ни с кем не общаюсь. Это такая своеобразная концентрация, чтобы не расплескать всю накопленную энергию до того, как она действительно будет нужна.
- И третья вещь - многие перед своими выступлениями делают что-то, что им нравится. Например, поют, танцуют, слушают музыку. А я прыгаю за сценой :) Этим я себя раскачиваю. И на этой энергии, на этом заряде уже выходишь и выдаешь то, что ты подготовил.
Часто ли вам приходится выступать на публике? Поделитесь своими методами борьбы с боязнью сцены в комментариях!
Послушать полную версию беседы Станиславы с основателем Right Track Александром Бакеевым можно здесь.