Приветствую тебя друг. В предисловие хочу рассказать тебе одну притчу, услышав которую неповторимый Владимир Высоцкий, страдавший от запойного алкоголизма, не пил в течение целого года.
Однажды странствующий монах набрел на одинокую хижину. На пороге его встретила женщина. Монах попросил у неё еды и ночлега. Женщина согласилась дать монаху пристанище, но с одним условием. Если он сделает одну из трёх вещей для неё: либо заколет козленка, либо разделит с ней ложе, либо выпьет вина. Стал думать монах, что ему сделать. Обагрить руки кровью невинного животного он не мог, разделить с хозяйкой ложе запрещал обет данный им Всевышнему. И монах выбрал третий вариант: выпить вина. Он выпил вина, после чего, он заколол козленка и разделил ложе с хозяйкой….
Думаю теперь ты понимаешь теперь, что делает алкоголь с внутренним миром человека.
Итак дружище, знаешь ли ты, что будет с тобой если ты полностью откажется от алкоголя? Вернемся к тому, как алкоголь влияет на наше здоровье. Ведь то, что происходит после употребления алкоголя знакомо всем. Даже небольшие дозы спиртного в рационе приводят к постепенному набору веса, ухудшению состояния кожи, а также к разрушению других органов. Как быстро организм восстановится полностью, если отказаться от алкоголя на совсем и к каким изменениям приведет 30 дней после отказа от употребления алкоголя? Например назовем это 30 дней трезвости. Давайте же узнаем, чем чреват полный отказ от алкоголя.
- День 1. Первый день после алкогольной вечеринки побочные эффекты проявляются наиболее сильным образом. Организм насыщен токсинами, он обезвожен так как алкоголь вывел из него много жидкости, минералов, а также электролитов. Желудок и слизистая кишечника раздражены. Вот классические симптомы похмелья: тошнота, головная боль, головокружение, перепады настроения, усталость и потеря аппетита. Этанол, который преобразуется в ацетальдегид это не менее опасный яд. Это вещество, которое и вызывает похмелье и организм активно пытается его вывести.
- День 3. Похмелье длится максимум 72 часа. На третий день после отказа от алкоголя его симптомы исчезнут полностью. Алкоголь выводится из крови, организм продолжает активно бороться с токсичными веществами, возвращаются вкусовые ощущения. В это время восстановится работа почек, хотя отечность ушла не до конца, болевые ощущения в печени сохраняются, ей для до восстановления потребуется гораздо больше времени. В целом физическое состояние значительно улучшается по сравнению с первым днем, но ощущение слабости и быстрой усталости все еще есть.
- 7 день. Неделю спустя после отказа от алкоголя нормализуется работа нервной системы. Сердечный ритм приходит в норму. Повышается острота зрения, улучшается качество сна, организм полностью восстанавливает свои энергетические ресурсы, возвращается бодрость, улучшается внимание и концентрация. Повседневные бытовые дела делаются легче, возможен резкий скачок аппетита. Возникает чаще желание перекусить, это ощущение длится в среднем от 1 до 3 недель. Прекращаются перепады настроения возвращается ощущение спокойствия и гармонии с самим собой.
- 2 недели. После двух недель без алкоголя исчезают болевые ощущения в суставах алкоголь в организме еще есть, но обменные процессы уже нормализовались, а в слизистая кишечника восстановлена. Вес начинает снижаться, без алкоголя в организм не поступают токсины и пустые калории. Желудочная кислота вырабатывается в обычном режиме, чувство жжения в горле полностью исчезает. Работа сердца и сосудов так же восстановилась, а значит нормализовалось и кровяное давление.
- 30 день. Спустя 30 дней воздержания от употребления алкоголя токсичные продукты полностью покидают организм. Только сейчас головной мозг полностью избавиться от следов алкоголя. Спустя месяц состояние кожи резко улучшается, она становится более упругой, сияющей и здоровой. Исчезают мелкие морщинки, пятна и прыщики. Функционирование почек практически вернулось в нормальное русло. Для полного становление еще потребуется примерно месяц. Организму требуется значительно меньше времени для восстановления энергии, которая ощутимо улучшает память.
Алкоголь ослабляет иммунную систему при этом повышая восприимчивость к инфекциям. Спустя месяц отказа иммунитет не только восстановится, но и ощутимо укрепиться. Надеюсь эта статья была для вас полезна.
К сожалению не все люди могут осознать, что у них проблемы с алкоголем, поэтому если вы даже не начинали пить, то и не начинайте, а если вы пьете и очень часто, то задумайтесь какой вред вы наносите своему организму. Поэтому стоит переосмыслить свое отношение к алкоголю и полностью отказаться от его употребления. Добра и здоровья вам друзья.
Подписывайся и пиши комментарий, если согласен со мной. Если не согласен, тем более пиши.