Многие сейчас учатся в институте или в школе. Во время обучения нужно изучать и учить много информации. Как это сделать эффективно?
Ещё в школе я открыла для себя этот способ запоминания, когда учила стихи. Важно при изучении новой информации сначала посмотреть все картинки в тексте, прочитать заглавие, а потом только приступать к чтению самого материала, чтобы впоследствии на это не отвлекаться. При запоминании чего-либо важно представлять себе картинку в голове о чём именно Вы читаете. После того, как кажется, что Вы всё запомнили, закройте учебник и постарайтесь воспроизвести всё то о чём только, что прочли. Затем можно открыть учебник и обратить внимание на то, что Вы забыли. Лучше всего учить вечером перед сном, но важно учить информацию не большими порциями, и не в последний день перед сдачей экзамена.
Утром постарайтесь вспомнить то, что вчера выучили, но не открывайте учебник, пока не скажете, всё что помните. 🤔
Так же важно делать перерывы при изучении материала, желательно каждые 40-60 минут вставать и делать небольшие физкультпаузы.