Взаимоотношения двоих — это не борьба за власть. Взаимоотношения включают в себя равновесие понятий «беру» и «даю». Предполагается разделение ответственности.
Повторяю, не бери на себя больше пятидесяти процентов ответственности за происходящее у вас двоих. Не спеши делать все дела, оставь что-нибудь и ему. Смелее принимай помощь, даже проси о о ней.
Таких семей, где женщина берет на себя все — все дела, всю заботу, всю ответственность — и уже не живет своей жизнью, а только контролирует жизнь своих близких, много. Как близкие люди себя при этом чувствуют? Плохо, конечно. А как себя чувствует контролирующая женщина? Еще хуже.
Что делать? Отпусти. Учись передавать вожжи управления жизнью, делиться с другими своей властью. Не соревноваться за первенство в семье, а сотрудничать, кооперироваться с близкими людьми. Почему это так трудно дается?
Видишь ли, контроль, власть даже над собственной, а тем более над чьей-то жизнью, сопряжены с приятными переживаниями. Они делают человека более значимым в собственных глазах, повышают его самоценность, уменьшают страх быть отвергнутым, а иногда и вызывают чувство наслаждения, упоения. Почему некоторые женщины все делают сами, имея мужа и взрослых детей? Из-за желания стать незаменимыми в своем доме, то есть из эгоистических побуждений. Где-то глубоко в них живет неудовлетворенное желание быть любимыми. И тогда приходит мысль или смутно осознаваемое направление действий: если я не любима, то я стану незаменима.
Если тебе, моя девочка, непременно нужны сверхдостижения, победы любой ценой, твой характер может ожесточиться. Твоим близким будет неуютно рядом с тобой, поскольку ты будешь командовать, манипулировать ими. Контролируя себя и жизненные ситуации, ты ощущаешь надежность, уверенность. С потерей контроля появляется чувство незащищенности.
Контролирующие люди не разрешают себе «ослабить вожжи». Однако это необходимо. Поэтому подумай, в каких областях жизни ты можешь это сделать. Выбери наиболее безопасную область. Позже ты сможешь перейти к тем сторонам жизни, за которые ты больше всего беспокоишься.
Ну что, например, случится, если ты позволишь своему другу (а, может быть, уже мужу) принять решение о том, куда вы пойдете в ближайший выходной? Что случится, если ты не будешь брать на себя ответственность за определенные области домашней, учебной или рабочей жизни? По всей вероятности, кто-то другой разделит эту ответственность с тобой или возьмет ее на себя. Результат, возможно, будет отличаться от того, которого добилась бы ты, но не исключено, что он будет даже лучше!
Помни, уступая другим людям контроль над ситуацией, сначала ты можешь почувствовать неуверенность, но — странное дело! — у тебя появится больше энергии, больше времени, чтобы расслабиться.
.
профессор медицины, семейный психотерапевт Валентина Москаленко (из книги "Когда любви «слишком много»")
Подписывайтесь на наш канал с эксклюзивными отрывками из лучших книг издательства "Никея", чтобы не пропустить новые публикации!