Знаете, что знаменитые успешные люди как Уилл Смит, Джим Керри, Шакира , считают визуализацию частью своего успеха?
Что же это за фрукт такой- визуализация?
Проще простого говоря, это когда вы мысленно представляете у себя в голове образ своей цели. Думаете об этом, как будете идти к ней, добиваться, и в конечном итоге это и получится.
Вы навизуализировали себе свою мечту и она сбылась!
Конечно, везде есть свои нюансы и это не исключение, есть несколько ключевых моментов эффективной визуализации. Поехали!
1. Пишите как сценарий.
Фиксируйте на бумаге все то, о чем вы думаете, чтобы создать четкий образ того чего вы хотите достичь. Люди записывающие на бумаге все свои цели с большей вероятностью достигают их!
2. Представляйте в мельчайших деталях.
Представьте свою цель у себя в голове, как вы достигаете ее. Какая она? Какого цвета? Большая или маленькая? Где находится и что лучше всегда сделать , чтобы у вас все получилось?
Представьте какой она должна быть и тогда у вас более четкое определение того, что вы хотите достичь.
3. Обратите внимание на разные варианты развития событий.
Все мы люди, и все мы себя любим накручивать и любимое « А что, если…» хоть когда то да промелькнет в нашей светлой головушке. Используете эти мысли в свою же пользу, сделайте свое видение более гибким .
Мысленно проходите через свои барьеры, как внутренние так и внешние. Я к примеру раньше жутко боялась выступать на публике, дико боясь упасть поднимаясь на сцену, Но все прошло, после того как я проработала свой страх. Упаду и упаду, встану, отряхнусь , скажу что-нибудь в шутку публике, тем самым расположу ее к себе и начну свою речь.
Если у вас все же есть сомнения по поводу своих грандиозных целей. Начните с малого. Начните делать с утра зарядку, к примеру. Это не так трудно, но многие забивают на это, не считая важным. Так вот. Попробуйте с малого!