Наверное, многие сталкивались с ситуацией, что ничего не хочется. Есть непонимание, зачем Вы это делаете и куда это вас ведет. Настигает полная апатия. Вы ходите как робот без чувств, понимания и цели в такие моменты. Многим знакомо?
Наступает такое резко и не понятно, откуда это пришло и как с этим бороться.
В целом стоит принять, что такое бывает. Самый первый способом, который может помочь вам - дать организму и разуму отдохнуть.
Если вы склоны употреблять алкоголь и возникает мысль, что сейчас бы напиться. Просто гоните такую мысль, ничего она не решит, минус деньги, а если вы зайдете в соц. сети, то еще хуже последствия. Вообще в такие моменты стоит выключить социальные сети ВСЕ! и остаться наедине со своими мыслями. А лучше лечь спать -
утро вечера мудренее.
Заняться медитацией - один из сильных методов, который приведет ваше сознание в норму, получите заряд тонуса.
Ну а в целом не доводите себя до паранойи. Необходимо делать все грамотно и конструктивно, плавно. Это относится, что к жизненным ситуациям, рабочим, а также тренировочному процессу.
В целом тема больше для дискуссии, нежели какие-то советы...