Каждый день одно и тоже. В офисе задач всё больше. Часть из них превращаются в проблемы, перетекающие из одного дня в другой. Как только заканчивается рабочий день, начинается суета с бытовыми проблемами…
В принципе, обычное дело, так было если не всегда, то, по крайней мере, я к этому привык. И вот, моя компания получила большой контракт на поставку оборудования для газовой отрасли, много нервов, много времени и проблем.
Сделка закрылась, но когда я пришёл в офис после завершения сделки, думал, что смогу спокойно расслабиться, и… почувствовал уже привычную нервозность, суетливость и рассеянность внимания. «Пройдёт» - подумал я. Прошёл месяц, второй, а эта выматывающая нервозность не проходила: каждый вечер уставал так, что ни на что, кроме телевизора сил не хватало, а заснуть не мог и каждое утро себя с силой отдирал от подушки.
В итоге, прошло еще 3 месяца, к вышеописанным сложностям уже добавились по-настоящему серьёзные проблемы: учащённый пульс, появилась отдышка и изжога.
В итоге, психолог из ближайшей поликлиники поставил диагноз «эмоциональное выгорание» и дал совет «отдохнуть и отвлечься»… Но именно поэтому я и пришёл к тебе, чтобы суметь отдохнуть и отвлечься, разве нет?
Что такое эмоциональное выгорание? Один и тот же раздражитель день за днём стимулирует реакцию, через неделю формируется рефлекс вегетативной нервной системы – постоянная суетливость, тревожность, рассеянность… В какой-то момент раздражитель уходит, а рефлекс остаётся, отравляя нашу жизнь и забирая жизненную энергию.
Не знаю, до какого состояния я бы себя еще довёл, если мне знакомый не порекомендовали метод аппаратной психотерапии. Я довольно скептично отнесся к идее «автоматизированной психотерапии, решающей проблемы за 1,5 часа», но после окончания сеанса впервые за 6 месяцев почувствовал расслабление и мне по-настоящему захотелось спать… После я провёл еще 4 сеанса и все проблемы с нервами растворились так, что сейчас даже странно, что они так меня когда-то волновали.
Метод аппаратной психотерапии, позволяющий быстро восстановить эмоциональное состояние, избавиться от панических атак, повысить настроение и работоспособность. Если вы столкнулись с тем, что и я, то знайте – вы легко можете помочь себе самостоятельно с помощью метода автоматизированной психотерапии.