Идем как-то с подружкой по Невскому. Говорим о драмах, больших и маленьких. Ну эти все девичьи терапии, вы знаете. И вот слышу: "Для меня до сих развод, как не заживающая рана". "Опа!", — думаю.
Подружка старше меня лет на 20. И развелась, кажется, ещё в 90-х. А после счастливо переходила из романа в роман, пока снова не вышла замуж. Тоже счастливо. Короче, с раной что-то не сходится. Ну, рубец, там, шрам. Но не заживающая?
"Слушай, а ты давно ревизию проводила?" — "Какую ревизию?" — "Своего отношения к разводу? Может быть, ты тогда в моменте проживала, как рану, запомнила это состояние, а после просто автоматически повторяла, не спрашивая себя: "А как теперь?".
Идёт, молчит, прислушивается, наверное, к себе. "Ты права. Вообще ничего не чувствую! И так легко стало. Даже не знаю, почему так говорила".
По себе знаю, как полезно делать регулярную ревизию: знаний о себе, эмоций, убеждений. Особенно всего, что ограничивает наше движение вперёд: "Я не умею общаться", "я не зарабатываю много денег", "я плохо организую", "я боюсь и не буду пробовать", "я не справлюсь", "я не предприниматель", "я не умею продавать", "я быстро сдуваюсь", "я не умею классно писать", "я ленивый", "я плохо запоминаю".
Что ещё? Что с вами уже много лет? Допускаю, что эти знания о себе были актуальны в какой-то момент прошлого. Или кто-то вам их вбил, а вы критически не осмыслили. А как теперь? Может, пора прошлое оставить прошлому? И выстроить новые знания о себе? Провести апдейт. Скачать обновления.
Помню, на выездной рабочей сессии я по привычке (это часто ключевое, кстати!) сказала: "Да я же не умею продавать!". И мой коллега изумился: "Ты? Наська, да ты все, что хочешь продашь, если в это веришь: от идеи помощи бездомным до новой жизненной философии". И он был, кстати, чертовски прав. А я была ему чертовски благодарна.
Кто готов к ревизии? Кто чувствует, что пора? Держите алгоритм:
1) натыкаемся на любое ограничивающее "знание" о себе (по примеру выше)
2) замечаем его
3) задаем себе вопросы:
"Это "знание" обо мне/чувство/убеждение актуально?" и
"Я его оставляю?". Изменения часто начинаются с новых мыслей и слов. А что делать дальше, решать вам.🧡
Подписывайтесь на канал! Я пишу здесь о добром и светлом:)
И еще почитайте для вдохновения:
Как моя бабуля написала и издала книгу в 83 года
Как я обрела мир в душе: две простых и ежедневных практики
И просто посмеяться:
Как я писала эротические романы
Как я ходила с зеленым ртом