В социальных сетях многие показывают разнообразие своей жизни, они везде успевают, и карьеру построить, и в семье всем угодить, так еще и время на саморазвитие, путешествия и отдых остаются.
Смотря на таких людей перестаешь уважать себя. Ведь как бы вы не старались, сколько бы сил не прикладывали, все равно какая-то из жизненных сфер "выпадает". Так как же все успевать?
Ну для начала перестаньте следить за такими людьми, живите своей жизнью, здесь и сейчас.
Отсутствие силы воли это один из первых признаков отсутствия энергии. Еще один признак это когда вы понимаете что жизнь проходит мимо вас.
Признаки эмоциональной ямы:
-плохое настроение
-полная апатия
-влияние погоды
-сонливость
Чтобы восстановить свою энергию, нужно двигаться. Нельзя лежать и жалеть себя. Движение придает энергию, и неважно в прямом это смысле движение(идти, гулять, познавать новое вокруг себя), или движение в изучении чего-либо(новая книга, новый рецепт, новый стиль одежды), это все придает энергию.
Вот вроде бы выяснили где и как брать энергию, но как обычно есть одно (небольшое) но: Энергетические дыры.
Энергетические дыры находятся в нас, Это вредные привычки. Не соблюдение часов сна и активности, не правильное питание, курение, алкоголь, наркотические вещества, цели обещания которые вы не выполнили(не завершили), чувство вины. Это все ухудшает ваше состояние, снижает энергетический баланс.
Для сбалансированного самочувствия мыслит необходимо позитивно, избавляйтесь от хлама в доме, для чего-то нового. И если в вашем окружении есть человек или дело которое вас угнетает, постарайтесь уйти от этого, и заняться чем то важным для вас.