«Задача быть красивой, стройной и активной сегодня облегчается тем, что многие функции в этом деле готовы выполнять гаджеты. Сегодня всё больше людей отказываются от привычных часов, отдавая предпочтение фитнес-часам», - написала в своем Инстаграме 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу Ирина Гладкая.
Ирине действительно удается быть и красивой, и стройной, и активной. Она часто пишет о красоте души, о значении богатого внутреннего мира. Один из ее любимых афоризмов – «Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя». Но и внешняя красота, подтянутость, свежесть очень важны для нашего самоощущения.
Что помогает Ирине быть успешной в таком – как принято считать, неженском - виде спорта и сохранять великолепную фигуру, следить за здоровьем?
«Моя спортивная карьера началась много лет назад, - говорит Ирина, - Тогда я мечтала успешно выступать и визуализировала не утратить свою женственность и иметь шикарное тело. И, мне кажется, у меня это получилось. Я всегда верила, что чем больше я сделаю над собой усилий в момент, когда хочется сойти с дистанции, тем быстрее моя мечта станет реальностью. Я говорила себе, когда заканчивались силы: "Ты уже большая молодец! Но давай ещё немного потерпим и тогда ты точно скоро будешь в отличной форме”! Я верила обещаниям своего внутреннего мотиватора и сейчас скажу вам, он меня не обманывал».
Заниматься армрестлингом Ирина начала в 1999 году. Именно тогда учитель физкультуры предложил ей отстоять честь ее школы на соревнованиях в Москве. Одержав победу над старшеклассниками Ирина поехала на соревнования между школами. Через месяц интенсивных тренировок Ирина одержала первенство на соревнованиях в Москве. Еще через 2 месяца одержала победу в первенстве России. Через 5 месяцев вышла на мировой уровень и вновь одержала победу. Чтобы действительно быть, а не просто считаться опытным и квалифицированным спортсменом,
Ирина не только красавица, но и умница: получила два диплома о высших образованиях – экономическом и юридическом. Окончила Московский государственный университет путей сообщения и Московскую государственную юридическую академию им. О.Е. Кутафина. Кроме того, получила специальное спортивное образование: окончила колледж бодибилдинга и фитнеса им. Б. Вейдера. Также с 2007 года Ирина занимается и тренерской работой. Специализируется на упражнениях для похудения и силовых тренировках.
Сейчас Ирина Гладкая - спортсменка Центрального спортивного клуба Армии , 13-тикратная чемпионка мира и Европы, победительница Arnold Classic Brazil - престижного турнира в Бразилии, который спонсирует Арнольд Шварценеггер. Ее плследнее достижение: в 2019 году в румынском городе Консанта на 41-м чемпионате мира по армрестлингу Ирина Гладкая добилась очередной победы на мировом первенстве: в весовой категории до 65 кг Ирина одержала победу левой рукой. Помимо этого девушка стала второй в состязании правой рукой.
Можно ли девушке тренировками создать красивое тело, сочетающее в себе одновременно настоящую богатырскую силу и изящество, свойственное настоящим леди? Можно ли оставаться элегантной и женственной, профессионально занимаясь спортом? Опыт Ирины доказывает, что это возможно!
Ирина с интересом тестирует и использует фитнес-гаджеты: маленькие умные помощники помогают ей следить за своими физиологическими показателями. Ирина продолжала тренировки во время карантина в 2020 году, тестировала продукцию компании Smarterra и написала отзыв в социальных сетях: