Массаж спасет от коронавируса Массаж и иммунитет: в чем связь? Хватит бояться: делайте массаж. Больше витамина С и массажа
Американские ученые пришли к выводу, что 45-минутный сеанс массажа увеличивает количество лимфоцитов в крови – клеток, отвечающих за защитную функцию организма. Это значит, он буквально заставляет иммунитет работать в полную силу. При массировании ускоряется лимфоток, что способствует выведению из организма шлаков и токсинов. За счет этого улучшается обмен веществ, питание клеток, повышается усвояемость витаминов и минералов. А это в сложившейся ситуации очень важно. Врачи уверяют: человек с крепким иммунитетом, даже если и заразится опасным вирусом, вылечится быстрее.
Также специалисты советуют отказаться от переживаний. Излишняя тревожность ослабляет защитные силы. При сильном стрессе в организме выделяется гормон кортизол, который не только усиливает сердцебиение и повышает артериальное давление, но и «подрывает» здоровье. Так что забудьте о плохом настроении. Укрепляйте эмоциональный иммунитет, и в этом снова поможет массаж. Он снимет напряжение, восстановит, подарит чувство спокойствия, добавит приятных эмоций.
Используйте ситуацию с карантином на пользу здоровью: физическому и психоэмоциональному. Большинство культурных, развлекательных центров и кинотеатров закрыто – не расстраивайтесь. Уделите больше внимания себе и своим близким.