Очень простые лайфхаки, которые помогли мне после первой беременности сделать красивый подтянутый живот.
Хотя многим и кажется это нереальным, поверь, можно обойтись без абдоминопластики, если похудение было не более чем на 40 кг, хотя и против абдомино нечего не имею. Но если денег, нет, а спасать ситуацию нужно, тогда лови 4 крутых метода:
1. КАЧАЙ ПРЕСС. Ты наверняка в курсе, что упражнения на пресс не сделают живот худым ,но тонус мышц обеспечит подтянутость и упругость.
2.ДЕЛАЙ ОБЁРТЫВАНИЕ. Этот метод уберёт объемы, сделает кожу нежнейшей и подтянет ее. Внимание: не все обёртывания эффективны. Мне нравится фирма GYAM для живота, из домашних – мед и молотый кофе .
3.СКРАБИРУЙСЯ. Снятие ороговевшего слоя кожи – лучший метод усилить выработку коллагена. Чем больше кожа выделяет коллаген, тем более она упругая и молодая. 1-2 раза в неделю будет достаточно.
4.ПЕЙ КОЛЛАГЕН. Не все знают, что коллагеновая добавка без витамина C не эффективна. Не жди чудес сразу, но в комплексе через 30 дней можно увидеть результат.
Жду от вас лайков))
