Моя история. Часть 3.
1 августа 2020 года - это время, с которого я начала своё правильное питание.
Я откинула все не нужное и пошла навстречу фигуре своей мечты....
Тяжело было первые две недели, отвыкать от привычной еды, продуктов, руки тянулись к привычной вафельке к чаю, в магазине хотелось купить привычную слойку с вишней, перекусить колбаской...
Помимо силы воли, и большого желания, в это время необходимо, чтобы с вами рядом был наставник, который подскажет, объяснит, подбодрит, поддержит! Иначе бросить все, и налопаться колбасы шансы велики!
Моим таким наставником на это первое время, была моя дочь-Танюша. Без её инструментов по работе над собой, без глубоких статей о любви к себе, своему телу, и знаний по питанию - я бы не сдвинулась с места, и не вознамерилась менять что-либо в себе и своей жизни.
По её рекомендациям я начила обращать внимание на составы продуктов в магазине, первое было шок: сплошные е е е, и мы это едим!
Жалею, что раньше так безответственно относилась к себе, и к своему телу, которое служит мне верой и правдой каждый день, каждую минуту!
Много лет я врала себе:
-Да, я мало ем!
-Я не ем после шести (а что до шести можно накидаться - это не считается!)
-Да, и не толстая я, это возрастное -У меня просто кость широкая!
-Это наследственность такая у нас в семье все полные
И т.д., и т.д.
Отговорок всяких разных куча ,а истина одна - лень!
Никто не хочет менять свои привычки, выработанные годами, особенно люди в возрасте, оправдывая себя, и списывают раньше времени!
А я решила, что в 56 лет жизнь только начинается! Дети выросли, но у меня ещё большие планы и цели на будущее, я много чего хочу сделать, и много, где побывать!
А что подумают другие?
Да, пусть думают, что хотят, у меня своя жизнь, и я верю, что люди созвучные моему мировоззрению подтянутся! И с ними я пойду дальше!
С любовью, Ваша Лора!