Стоит сказать, что при небольшом избытке веса такую фигуру можно получить действительно быстро. Поможет следование каким-либо правильно подобранным диетам. Правда, в фигуре на фотке ничего особенного нет. Просто стройная и красивая девушка. Но ведь перед пляжным сезоном нам того и нужно, правда?
Но как мы уже не раз убеждались, стройность, полученная диетами, очень скоро уходит. А есть ли способ похудеть навсегда? — Да, есть. И он заключается в следующей простой формуле:
Диета + спорт = прекрасная фигура навсегда
К этому уравнению любительницы математики непременно добавят хорошее настроение, и это верно. Общеизвестно, что самое действенное средство для похудения — это спорт. Однако не стоит издеваться над собой изнуряющими тренировками в тренажерном зале — мы же не ставим своей целью участия в Олимпийских играх! Все, что нам нужно — это красивая фигура, способная привлечь внимание самых симпатичных и мужественных парней на пляже в Кемере. Так что мы всего лишь ищем самое лучшее средство для похудения, а не стремимся поставить новый мировой рекорд.
Девчонки, осознающие важность физической культуры в деле улучшения фигуры, ходят в бассейн, совершают длительные велосипедные и пешие прогулки, посещают фитнес-клуб. Многие из нас считают, что лучшее средство похудения — это аэробика, то есть выполнение специального комплекса упражнений, больше напоминающих танцы, под музыку. Самое большое преимущество этого вида физической культуры заключается в том, что заниматься можно дома. Достаточно лишь включить DVD с записью и впустить в комнату свежий воздух. Результат — гарантируется не только приведение в порядок фигуры (при условии, если не даешь волю аппетиту), но и прекрасное настроение на весь день.
Но все же гораздо лучше заниматься в компании таких же девчонок, хорошо знающих, как похудеть быстро и эффективно без излишних усилий и затрат времени. А заодно в клубе можно найти и новых подруг — ничто не сближает так же, как совместное увлечение.
Как показывает практика, самое эффективное похудение возможно, только если суметь удачно совместить посильные физические нагрузки с действительно эффективной диетой, заключающейся прежде всего в сокращении количества съедаемого, но без излишнего фанатизма. А лучшее средство для похудения — это ежедневные занятия спортом.
Вряд ли можно найти время для ежедневного посещения бассейна и фитнес-клуба. Но похудение практически гарантируется, если заниматься на каком-нибудь кардиотренажере вроде велоэргометра или (еще лучше) эллипсоида. Самое большое преимущество метода — эллипсоид можно купить в магазине спорттоваров и установить его в собственной спальне.
А информацию о том, как похудеть эффективно и быстро с помощью домашних тренажеров, можно без труда найти в интернете. Главное — поставить перед собой цель и уверенно идти к ней. Тогда ваша фигура будет в центре внимания всего пляжного общества.
Успехов вам в деле обретения классной фигуры навсегда.
Ваша Вишенка.