В этой части собраны, пожалуй, самые банальные советы. Но наши авторы решили не упустить возможности напомнить о них еще раз, как говорится «мысль повторенная не один раз, когда-нибудь будет услышана».
1. Сахар!!! Извините за эмоции в виде трех восклицательных знаков. Конечно, мы не говорим отказаться от сахара полностью, хотя такие смельчаки имеются. Мы все же с пониманием относимся к нашему мозгу и нервной системе. Именно они нуждаются, а порой и настойчиво требуют этот продукт. Просим лишь начать уменьшать его дозу. Мы часто можем слушать о вреде сахара для разных частей тела. Особенно преуспели в этих предостережениях стоматологи (хотя с другой стороны, сахар и является самым частым стимулом походов к стоматологам).
Вот сейчас каждому стоит сделать ответственный и важный выбор: я хочу жить сладко или выглядеть намного моложе своих лет? В отличие от нас, наша кожа просто терпеть не может сахар. И говорит она нам об этом с помощью морщин, прыщиков, дряблости, серости и тусклости.
В отличие от других частей тела, коже от сладостей достаются белки, которые разрушают коллаген, из-за чего он становится хрупким и со временем ломается вовсе. Такая реакция называется гликацией. Коротко говоря, нарушаются процессы производства гиалуроновой кислоты, которая отвечает за удержание влаги в нашей дерме.
Так что если хочется тортик, тогда чай без сахара. Или наоборот, сладкий чай, тогда печенье без сахара. Ну для начала хотя бы так. Но есть хорошая новость, недавно доказали, что экстракт корня воробейника (интернет вам в помощь) способен защитить от сахарных процессов старения организма.
2. Солнце. Да, да, каждый раз повторяем и будем повторять. Солнцезащитный крем, очки и шляпа — это классическая защита от ультрафиолетовых лучей. В современных телефонах можно установить бесплатное приложение по определению индекса ультрафиолета на данный момент.
3. Хлорированная вода. Еще один злейший враг нашего эпидермиса. К сожалению, чтобы не говорили владельцы пусть даже самых дорогих общественных бассейнов, но хлорка в них будет оставаться и дальше. Как себя защитить? Сразу после посещения бассейна, примите душ (хочется надеяться, что он с водой без хлорки) с моющим средством. После чего увлажните кожу маслами или кремом.
Вот, пожалуй и все. Три части из серии статей «Чего не любит наша кожа» подошли к концу. Надеемся, что вы нашли что-то полезное для себя. Начните применять хотя бы некоторые советы и пусть ваша кожа всегда выглядит моложе.
Читайте так же:
Ошибки, за которые мстит кожа лица. Часть первая
Прекратите это делать или ошибки в уходе за лицом. Часть вторая
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и увидимся уже завтра