В окружающей нас среде, очень много токсинов. Продукты питания, городской воздух, разные средства гигиены, все ото содержит большое количество токсинов. А наш организм, подобно губке впитывает все это, очень быстро. Многие считают, что чистить свой организм от токсинов, нужно периодически. Да, такой подход лучше, чем не чистится совсем. Но самый верный вариант, проводить чистку своего организма, не периодически, а всегда, каждый день.
Вообще, наш организм, оснащен очень мощными фильтрами для выведения шлаков и таксинов. Основные из этих фильтров, это печень и почки. Но так как, современное человечество окружило себя таким количеством токсинов, что организм часто не справляется, и их избытки, очень сказываются на здоровье.
Поэтому, мы должны помогать нашим фильтрам, чтобы чувствовать себя хорошо.
Для того, чтобы чистить свой организм от шлаков и токсинов, не нужно проводить ни каких сложных манипуляций. Достаточно добавить в свой рацион питания, растительную клетчатку (овощи) и растительные масла. А также, у кого нет противопоказаний к острым продуктам, нужно употреблять и их. Под острыми продуктами подразумевается: чеснок, редис, лук, горчица и т.п.
Давайте немного поговорим, как это работает. Когда мы употребляем жесткую растительную клетчатку, она, проходя через кишечные пути, действует наподобие ершика. И выводит из кишечника слизь с накопившимися шлаками и токсинами. А обильное количество растительного масла, вызывает отток желчи, с накопленными токсинами, из печени. Ну а умеренное добавление острых продуктов, в свой рацион питания, только усилит эффект, очистки организма. А также, острое, очень хорошо работает как природный антибиотик, имея антибактериальный эффект.
Вот так просто, добавив в свой ежедневный рацион, употребление овощных салатов, вы можете чистить свой организм. почти каждый день.
Еще, на канале есть статья, рассказывающая хороший способ чистки печени, можно прочитать здесь.