Есть страх, который объединяет всех женщин - это страх перед родами. Чаще всего, родив однажды, женщина в дальнейшем будет относиться более спокойно и естественно к этому процессу. Но первые роды, как правило, боятся все.
Почему и как с этим справиться:
1. Страх сильной боли.
Важно помнить, что природа устроена таким образом, чтобы все особи женского рода беременели, вынашивали плод и рожали. Соответственно, организм к этому готовится, выделяются определенные гормоны и происходит процесс родоразрешения.
Соответственно, боль будет не больше, чем мы бы смогли выдержать. Современная медицина шагнула далеко вперёд. Строятся перинатальные центры нового поколения, цель которых довести процесс деторождения до абсолютно нормального уровня. Это и оснащения необходимым оборудованием, инструментами, это обезболивание, и новые подходы к родоразрешению.
Подробнее читайте здесь
Как, женщина, родившая год назад, хочу заметить, что естественные роды это вполне нормально, больно, но вытерпеть можно. Уже через несколько часов реально самостоятельно встать и подойти к ребенку. Боли будут, но они очень скоро уйдут.
Гораздо страшнее кесарево сечение, когда не знаешь, чем оно закончится. Операция, наркоз. Женщины очень тяжело отходят, сложно управляться с малышом.
2. Самонакручивание.
Как только мы понимаем, как на самом деле появляются на свет дети, в нас рождается дикий страх и, может даже ненависть, к этому процессу. Своими эмоциями мы доводим себя до панических атак. На деле же окажется, что все вполне естественно.
Кстати, в час Х, не только вы будете трудиться - рожать, но и малыш начнет продвигаться по родовым путям, с целью появиться на свет. Трудиться вы будете уже вместе, и понимая, как ему бедняжке сложно, в вас появятся невиданные силы на роды - это потом станет ясно, что включился материнский инстинкт защиты своего дитя.
О позитивном настрое народы читайте более подробно здесь:
3. Страх неизвестности.
Мы всегда боимся того, чего не знаем, то есть неизвестности, уж так устроена психология. Соответственно, если мы будем знать больше о природе нашего страха, бояться будем уже меньше. Заранее ознакомьтесь со всем процессом родовой деятельности.
Что важно: какие вещи и документы надо собрать, как все начнется, схватки, как их посчитать, как начнется родовая деятельность, анестезия(ее за и против), отхождение вод, прокол плодного пузыря, как будет рождаться ребенок и послед, разрывы, информация о кесарево, восстановление после родов, уход за малышом.
Читайте проверенные источники, написанные врачами.
Знать общую информацию более чем достаточно.
Вдаваясь в глубокие негативные и лишние для вас подробности вы придете к пункту 2.
На моем канале есть статьи о необходимых вещах, о моих родах, о сделанных выводах. Они основаны на моем личном опыте. Настрой у меня был позитивный, роды прошли успешно.
4 . Чужие страшилки.
Уже с детства мы начинаем все узнавать у мамы. У моей мамы были достаточно неплохие роды, но с сильными разрывами. У нее осталось настолько негативное впечатление, которое передалось мне, что я думала, что рожать не буду никогда!
Так я боялась, но после 27 лет страх не иметь ребенка стал выше страха рожать. А когда к 32 я поняла, что не могу забеременеть, страх остаться без малыша вообще полностью победил страх родов. Я не то что не боялась рожать, я мечтала об этом)
Вообще, меньше слушайте и читайте кошмарики!!!
У всех разный порог боли(!). У каждой своя ситуация. Очень много зависит от акушерки, именно она и ее опыт поможет в родах быстрее всех врачей.
До сих пор вспоминаю свою акушерку, да и буду всю жизнь благодарить ее за дочь. Никакие врачи мне там не помогали. Она вытащила ребенка, точнее выдернула ее из меня. Роды достаточно сложные были. Спасибо ей!
5. Послеродовой страх.
Это тоже одна из фобий моей мамы. Она боялась растолстеть после родов, потерять форму, страх сексуальной жизни, страх взросления ребенка.
Так может быть куча страхов.
" Волков бояться - в лес не ходить". Она свои роды вспоминала всю жизнь, а я родила и через пять дней забыла.
Читайте мою историю здесь:
Фигура через три месяца вернулась у меня к исходной, мама же наоборот исхудала. Грудь чуть обвисла, так сильно похудела после кормления. Сексуальная жизнь и ощущения наладились как пришли месячные. Все потихонечку восстановится. Это такой же естественный процесс. Надо просто любить себя и беречь!
Малыш не даст скучать, все внимание будет приковано к нему, а когда появится время на себя( у меня это к году случилось), то вы поймёте, что от родов уже не осталось и следа.
6. Страх врачей и их действий.
Часто рассказывают о том, что в роддомах не хватает персонала или он молодой и неопытный. К сожалению, это так и так везде. Ситуацию эту надо принять и не нагонять на себя страхи.
Как бы там ни было, когда вы начнёте рожать - роды будет кому принимать и после будут те, кто вам поможет.
Если есть возможность, заранее побеспокойтесь о том, у какого врача будете рожать, договоритесь. Помните, что роды могут прийти внезапно и этот врач (может быть и такое )физически не сможет их принять. Договоритесь с двумя. Выберите опытную акушерку.
Я ни с кем не договаривалась, рожала бесплатно по полису в местном перинатальном центре. Поэтому как пошло, так и прошло. Даже не заморачивалась этим.
Что очень важно - во время приехать в роддом. Желательно самой, а не на скорой помощи. Вот тут может быть реальная проблема. Скорая может ехать более пяти часов. Так что лучше не рисковать.
Мою историю об этом читайте здесь:
Самый лучший способ перебороть страх встретится с ним лицом к лицу. Все будет хорошо)
Когда окажетесь в родблоке, вам обязательно скажут: " Беременной от нас вы уже не уйдете, придется родить)"
Успешных родов💞💞💞