Начал курить я лет в 15 . В то время были популярны сигареты союз,балканка,лм и т.д.
Курил я 20 лет. Первое что началось это изжога я в начале думал питание нето , работа вредная. Затем после бурно проведенного вечера начали неметь пальцы на руках не постоянно а через раз, два . Решено было попробовать бросить курить.
И вот выкурив с утра сигарету я решил что буду бороться с этой пагубной привычкой. Первый день ерунда прошел нормально, второй и третий дни тяги закурить большой не было , но кружилась голова. Так что как пишут надо продержать три дня потом легче для меня это было не так.
Сильная тяга к сигаретам появилась спустя неделю и мысли стали разные лесть в голову типа, как я на рыбалке без сигареты, а я же люблю ехать и курить и т.д. Но в скоре тяга ушла, остались только мысли.Изжога прошла , отдышка стала меньше, кашля нет, и даже зубы побелели начал слышать запахи . Выпить могу теперь в два раза больше и с утра нет такого отходняка. НО всегда есть НО я набрал в весе около 15 кг.
Спустя год отказа от курения перестал переносить запах сигарет. Теперь чувствуя себя хорошо.
И помните бросить курить легко , тяжело не начать. Всем удачи в борьбе с этой пагубной привычкой.