Я большой любитель аудиокниг, поэтому регулярно их слушаю.
В самое нужно время не посчастливилось прослушать книгу "Хюгге, или уютное счастье по-датски". Эта книга как раз выпала мне на тот момент, когда мы с семьей решили, что точно вернемся в Латвию после года жизни на Кипре.
Сменить теплый климат Кипра с 320 солнечными днями в году и великолепной изумрудной водой на серость и прохладу Прибалтики - так себе перспектива.
Дания тоже не отличается какой-то сверх комфортной жизнью или вечно солнечной погодой, но несмотря на это, жители данной страны являются самыми счастливыми людьми в Европе. Как же им это удаётся?
Раскрою вам эту тайну.
1. Создание уютного пространства
Мы, жители прохладного климата, проводим много времени дома, соответственно, необходимо поставить в приоритет его обустройство. Организуйте все в стиле минимализм. Натуральные материалы, светлая отделка, красивые и одновременно ненавязчивые элементы декора. И, о чудо: когда за окном холодно, сыро и промозгло - это сделает атмосферу в вашем доме только уютнее и приятнее. И теперь вместо того, чтобы расстраиваться из-за погоды, вы радуетесь вашему дому.
2. Реальное общение с друзьями
Именно в домашней обстановке встречи с друзьями и родными людьми помогают быть ближе и делают человека более счастливым.
3. Обретение навыка приготовления пищи
Здесь принято спокойно готовить вместе с семьей, чтобы потом также совместно испытывать приятные эмоции от чарующих запахов, витающих в пространстве, и вкусной пищи.
4. Активная жизнь
Не бывает плохой погоды - бывает плохая одежда. Прогулки на свежем воздухе, поездки на велосипеде на работу в любую погоду. Именно такой образ жизни дарит им ощущение счастья.
5. Увлечения, как важная часть жизни
Иметь любимое занятие считается очень значимым аспектом.
7. Лови состояние восторга от мелочей
Стоит просто открыть глаза и посмотреть по сторонам, чтобы увидеть счастливые моменты в красивых пейзажах, улыбках близких и размеренных вечерах с теми, кого действительно любишь.
Именно эти принципы я стараюсь применять. А какие дела и действия делают счастливыми вас?