У меня отпуск большой и всегда летом, поэтому я успеваю и в море искупаться, и на экскурсии съездить, и здоровьем своим заняться.
Но ведь у многих отпуск – всего два раза в год по две недели. И не факт, что на всё хватит времени.
Поэтому я решила поделиться опытом, как за две недели, проведенные в Тунисе, успеть очень многое: и на пляже отдохнуть, и здоровье поправить, и что-то новое узнать.
Только для этого надо выбрать правильный отель, такой, чтобы в нем был большой СПА-центр или центр талассотерапии. Таких отелей в Тунисе около 30, в разных районах страны.
Я рекомендую те два, в которых была сама. Это Thalassa Village Skanes 4* и Royal Thalasso Monastir 5*.
Талассотерапия («талассо» - от греческого «море» и «терапия» - лечение), то есть – лечение морем.
В Тунисе талассотерапия - это не массаж на пляже, как в Египте и не хамам, как в Турции. Крупные талассо-центры предлагают и отдельные, разовые процедуры, и курсы, рассчитанные на 5 – 7 – 10 дней.
Курс, конечно, предпочтительней – пользы больше. Причем, стоимость одной процедуры в составе курса на 20 – 30% ниже.
Я не буду писать обо всех программах, расскажу только о тех, что были назначены мне. Да, прежде чем вы выберете себе курс, вас обязательно проконсультирует врач. И если вам какая-то процедура противопоказана, то вы ее точно не получите. Мне, например, было отказано в прессотерапии.
И ещё: если у вас имеются какие-нибудь хронические заболевания или были операции, об этом надо обязательно сказать врачу. Меня об этом предупредили, поэтому я ещё дома подготовила нужную информацию и перевела её на французский язык (это второй государственный язык Туниса).
Зато тот курс, который был мне назначен, принес огромную пользу моему здоровью.
Опишу процедуры. Сначала я шла в бассейн с подогретой морской водой. Первая остановка – джакузи: вода вокруг тебя просто кипит – это подготовка к последующему массажу.
Затем встаешь под водопад – идет интенсивный массаж плечевой зоны и спины.
Потом двигаешься в бассейне от одной зоны к другой. В каждой зоне происходит массаж определенной части тела струями подогретой морской воды, которая вырывается из труб, вмонтированных в стенки, выстроенные в бассейне.
Массаж довольно интенсивный, приходится даже держаться за специальные ручки, чтобы не упасть и регулировать силу струи: хочешь сильнее – встаешь ближе, мягче – можно встать подальше.
В конце процедуры поднимаешь по небольшой лестнице в круглый бассейн, который расположен прямо внутри большого бассейна. В нем морская вода почти горячая и тоже бурлит.
После такой процедуры надо отдохнуть. Идешь в фито-бар. Там тебе предлагают чай на выбор, сортов, наверное, пятьдесят.
После этого следующая процедура. У меня чередовались две разные: один день – ручной массаж под капельным душем. Над тобой рассеивается, словно дождик, теплая морская вода, и тебя мнут в четыре руки, но очень осторожно.
А на следующий день была другая процедура – аппликация морскими грязями: сначала разотрут, потом нанесут грязь – и в капсулу. Красота!
Следующая процедура успокаивающая: ванна с минеральной водой. Вода бурлит, из стенок вырываются подсвеченные водяные струи, и музыка успокаивающая звучит. Не знаю, была ли от этой процедуры польза моим суставам, но нервы точно успокаивались, и удовольствие я получала огромное.
Затем снова фито-бар, и в заключение - «велнес»- уход за лицом. Эту процедуру я получила в качестве бонуса, в подарок, так как купила курс на 8 дней.
После всего этого ощущалось такое блаженство, что не передать словами. Легкость во всем теле такая, что, кажется, если ветерок дунет, то тебя унесет.
И главное: после этого курса я впервые за много лет смогла, нагнувшись, достать ладонями (не кончиками пальцев, а ладонями) до полу. И колени болеть перестали. Причем, эффект сохранялся больше года.
Кстати, однажды я в фито-баре встретила коллегу из Франции, из Ниццы. Она рассказала, что приезжает в Тунис каждый год для того, чтобы пройти курс талассотерапии.
На мой вопрос, почему она не делает это на родине, ведь талассотерапия – это французское изобретение, женщина ответила, что в Тунисе процедуры качественнее и значительно дешевле.
Вот так и прошли мои две недели: с утра на пляже, после обеда в течение 8-ми дней в талассо-центре.
А ещё успела на две экскурсии съездить: в начале отдыха в Тунис (у них столица и страна одинаково называются) и Карфаген, в конце – в Эль-Джем и Кайрован.
А вы много успеваете сделать за время отпуска?
