Всем привет! Меня зовут Андрей. Мне 25 лет. Судя по заголовку, речь я поведу об одном из главных достижений в моей жизни за последние месяцы. Мне удалось скинуть целых 16 килограмм! И это просто чудо.
Вы только посмотрите на фото ниже. Таким я был в феврале месяце этого года. Ещё тогда я не задумывался о том, что мне под силу выдержать такое.
Мотивация
Так вот, где-то в мае месяце у меня начался процесс похудения. Весы показывали неприятные для меня 96 килограммов при росте в 170 см. За окном пришла действительно тёплая весна.
Многие худеют зимой, скажете вы, чтобы выглядеть красивыми и стройными в период топлес. А у меня всё наоборот. Но я ни о чём не пожалел, как вы понимаете. Ради этого, я попробовал отказаться от двух ингредиентов (о питании лучше отдельную написать, это и вправду интересно). А также вернулся к любимому увлечению спортом, а именно - игре в футбол. Я решил, что нужно загрузить себя такими физическими нагрузками, которые бы не отталкивали и не надоедали. И это дало результат.
Таким образом, процесс похудения стал для меня незаметным. Я с большим удовольствием играл в футбол, а заодно скидывал заветные граммы. Процесс был осложнён только тем, что мне было трудно бегать за более юркими игроками противоположных команд. К тому же, физически не нагружал себя порядка полутора года. Временами было тяжело. Но постепенно мне удалось набрать неплохую форму. Идеальной я не могу её назвать, ведь я когда-то весил меньше 75 кг.
Что по итогу:
- мне удалось скинуть 16 кг, а на циферблате весов я смог увидеть 80 килограммов;
- стал чувствовать себя намного лучше в целом. Приобрёл некую лёгкость;
- мне снова начали нравится обычные прогулки. До этого, я их не любил, потому как любой подъём - это одышка;
- снизил влияние чрезмерного потребления вредных продуктов;
- получилось дойти до неплохой физической формы;
- стал вмещаться в одежду, которую долго не мог носить.
Сейчас я продолжаю придерживаться данного пути. И, честно говоря, мне это понравилось. Да я не нарастил себе рельефных мышц, а также до конца не избавился от лишнего веса (в частности это область живота). Но за спиной огромный путь, поэтому мне хочется идти только вперёд.
Хочется отдельное слово сказать тем, кто не может решиться на что-то подобное. Хоть это и банально прозвучит, но справедливо, в каком-то роде: если у кого-то получилось, то и у вас обязательно получится!
Благодарю всех, кто дочитал статью до конца!
Поддержи меня в моих начинаниях - поставь лайк, подпишись!
А также в комментариях можете написать свой подобный путь, если он был.
Всем пока!