Наверняка каждая из вас хоть раз сталкивалась по утрам с отеками на лице. Многие участки кожи опухают, образуются мешки под глазами... В общем, картина ужасная.
⠀
Причин может быть масса — от неполноценного сна, несбалансированного питания и слишком большого потребления воды в вечернее время — до аллергии, гормонального сбоя и даже болезни почек.
⠀
Я собрала для вас лайфхаки, которые помогут вам быстро избавиться от отёков на лице.
⠀
Контрастное умывание с утра. Сначала горячей водой, затем прохладной. Это усилит кровообращение, и отёчность уменьшится.
⠀
Использование масок и патчей. Кстати, хранить их лучше в холодильнике. Надеваете прохладную маску или обклеиваете лицо патчами на 15 минут — и лицо выглядит уже гораздо свежее.
⠀
С вечера превратите воду или отвар ромашки в кубики льда. А утром попробуйте аккуратно сделать массаж проблемных зон этими кубиками. Так вы быстро попрощаетесь с ненужной припухлостью♥️
⠀
Вода! Соблюдать питьевой режим обязательно. Не допускайте обезвоживания организма, но и не пейте много воды за раз. Норма 30-40 мл на 1 кг веса.
Нанесите увлажняющее молочко или лосьон на кожу лица и сделайте массаж. Постукивающие движения безымянными пальцами, легкое пощипывание и поглаживание кожи поможет вам разогнать лишнюю воду из организма.
⠀
Нормализуйте собственный вес и сбалансируйте свое питание. Включите в рацион больше овощей, фруктов и зелени.
⠀
Если ничего из этого не поможет, это будет служить серьезным звоночком, что пора обратиться за консультацией к врачу.