Многих людей, особенно женщин, волнует такой вопрос – «как можно похудеть», чтобы ответить на него, а уж тем более предпринимать какие-либо меры по снижению веса, нужно прежде всего понять из-за чего появился этот самый лишний вес, давайте попробуем разобраться в некоторых нюансах…
Наши действия в окружающей среде то, что мы делаем, как мы кушаем, как мы общаемся с людьми, ходим, спим и так далее, это всё называется нашим поведением и характеризуется нашим поведением.
Как можно похудеть
Своё поведение мы способны менять, а заставляют нас это делать внешние факторы, что-то изменилось в окружающей среде, и мы уже вынуждены подстроиться поменять своё поведение, хотим этого или не хотим, но мы должны это делать.
К примеру, идем по обычной дороге, где мы привыкли ходить, а там огромная яма, мы ведь не пойдём на яму, мы обойдем ее, то есть, мы поменяли ежедневный наш маршрут, изменили наше поведение.
Вот также и внутренняя среда нашего организма тоже может заставить поменять наше поведение, если мы достаточно себя понимаем и сознаем, но к счастью чаще всего наша внутренняя среда ведет к изменениям в нашем поведении, заставляет неосознанно интуитивно это менять, предотвращая плохие последствия.
Однако к сожалению, есть такие формы нашего поведения, которые находятся очень далеко в подсознании, они не поддаются контролю, мы не понимаем, что делаем, не задумываемся над этим и в этом случае бывает трудно что-либо изменить.
Также могут быть какие-то привычки, которые уже стали нашим привычным поведением, они тоже могут уходить из-под контроля сознания, оказаться неконтролируемыми нами, мы даже не понимаем, как это произошло.
Если такое поведение стало наносить вред здоровью человека, следовательно, надо его изменить, то есть, понимаем, что поведение, которое перешло в автоматизм, стало патологическим, например, пищевое поведение является автоматическим, которое мы не осознаем.
Для того чтобы понять причину такого поведения существуют различные техники, обычно этим занимаются специалисты, но человек сам в какой-то мере может освоить эти техники и помочь себе, даже очень хорошо помочь, если еще к тому же активно участвует в работе со специалистом.
Нужно ведь понимать, что нужно делать, почему именно таким образом дается какой-то сеанс для снятия, скажем лишнего веса и откуда тогда, что человек должен сделать, чтобы выполнить функции
Вместо заключения
Так вот, точно так же мы должны перепрограммировать наш мозг, если там есть какое-то патологическое поведение, то мы должны четко сформулировать, что и как мы нужно делать, чтобы это не переходило на поведение, справиться с такой задачей нам помогут методики программирования мозга Галины Гроссманн.
Автор и ведущая уникальных методик по похудению и омоложению Галина Гроссманн использует технику программирования с начала девяностых годов, это очень хорошо подходит для решения проблем там, где можно составить четкую программу поведенческих действий и при этом дать положительную эмоциональную оценку.
Наш мозг всё воспринимает через оценку, то есть, это хорошо или это плохо, оценивает новый алгоритм поведения, и поэтому техника программирования дает такие хорошие результаты в борьбе с ожирением, используя способ снижения веса тела за несколько сеансов программирования мы найдем решение вопроса: «Как можно похудеть?».
Уважаемые, посетители и читатели моего канала, если статья показалась вам заслуживающей вашего внимания, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, а также не забудьте поделиться статьей с друзьями в социальных сетях.