Чуть больше года прошло с того момента, как движимый желанием привести свое тело в порядок я переступил порог тренажерного зала. Стоит напомнить, что в тот момент мне уже исполнилось сорок лет и моя физическая форма находилась, мягко говоря, в не очень хорошем состоянии.
Процесс тренировок сперва давался нелегко, однако довольно быстро вся эта история меня затянула и в данный момент уже с трудом представляю себе жизнь без спорта.
Конечно, речь идет о любительских тренировках. Никаких целей накачаться у меня нет и никогда не было.
Но 2020 год преподнес много неприятных сюрпризов, и, пожалуй, самым ярким событием стало повсеместное введение ограничений.
Спортзалы закрылись, магазины спортинвентаря временно прекратили свою работу, и в этот период приходилось довольствоваться домашними тренировками с собственным весом.
Поскольку никто не знает, какие новые "радости" нас ждут этой осенью, на этот раз решил немного подготовиться.
Съездил сегодня в крупный спортивный магазин и начал обустраивать небольшой спортивный уголок прямо у себя дома.
Вот об этом я и хочу вам сегодня рассказать. Возможно, эта информация станет для вас полезной и вы последуете моему примеру.
Поскольку какой-никакой опыт работы с отягощениями у меня уже есть, я прекрасно знал, что именно мне нужно купить.
В первую очередь нужно было приобрести гантели, и недолго думая решил взять набор разборных, суммарным весом 20 килограмм (2 гантели по 10 кило).
Набор простенький, но для моих целей его должно хватить. По крайней мере, на данном этапе.
В комплекте идут два грифа, зажимы и блины по 1 и 2 кило. Все упаковано в пластиковый корпус.
С одной стороны, удобно, но качество у кейса просто отвратительное. Долго он не протянет.
Вторым пунктом покупки стала скамья для пресса. Искал что-то не очень дорогое, и с возможностью дополнительно использовать в качестве скамьи для жима лежа и сидя.
В итоге, подходящий вариант обошелся 5499 рублей.
Качество посредственное, но отдавать 25000 за профессиональную скамью не было никакого желания.
Еще приобрел жгут, с нагрузкой 25 килограмм. Вообще, после нескольких тренировок с подобной штукой просто в них влюбился.
Отлично нагружают мышцы и проработать можно практически все что угодно.
Доска продается в разобранном виде, но есть подробная инструкция, как ее собрать. Мне на это потребовалось минут сорок, не больше.
На первое время решил ограничиться вот таким оборудованием. Возможно, придётся что-нибудь докупить, но пока точно хватит.
Суммарно вся покупка обошлась в 9697 рублей. Учитывая, что абонемент в спортзал стоит от 2500 рублей в месяц, покупкой вполне доволен.
Вот такие дела. Уверен, подобный инвентарь должен быть в каждой квартире. Здоровье однозначно того стоит, а начать приводить себя в форму никогда не поздно.
С удовольствием прочитаю ваши комментарии. Возможно, кто-то из вас даст интересные советы или поделится интересной информацией.
