Заключительный вопрос короткой, но жуть какой полезной самодиагностики по пищевым привычкам 🙌
Вопросы о размере порции и скорости приема пищи разобрали в предыдущих лаконичных, но емких статьях здесь
И на очереди умение выбрасывать еду, постоянное убеждение себя доесть, «чтобы добро не пропадало» и тд
⠀
➡️ Если вы ответили, что «с трудом» выбрасываете еду, то вы человек бережливый, в вас встроенное умение оптимального распределения жизненных ресурсов, а также их накопления
❗️ Возможные проблемы:
Часто новое просто не может пробиться к вам, потому что для него нет пространства, все заполнено хорошим, но «старым». Возможна стагнация в жизни.
❓ Что делать?
Практики расхламления (#практики_af), расширение зоны комфорта, практики дарения. А ещё обязательно делитесь накопленными ресурсами (особенно знаниями и навыками), не держите их только для себя, это нарушает энергообмен с миром. Поверьте, вселенная только и ждёт, что вы покажете все, что умеете и знаете! 💪
Ч
⠀
➡️ Если вы выбрали «легко, без проблем», вы легки на подъем, способны хорошо адаптироваться к новым условиям жизни, с лёгкостью избавляетесь от старого и не нужного.
❗️Возможные проблемы:
Не вылейте с водой ребёнка! Стремясь тут же избавиться от всего, что уже не интересно, вы можете случайно избавиться и от чего-то очень важного. Кроме того, возможно, вы склонны обесценивать свои прошлые достижения. А это очень опустошает, создаёт ощущение словно вы вообще ничего не добились.
❓Что делать?
Регулярно рефлексировать: ежедневные благодарности, перечисление своих достижений, списки «я молодец!»
Ежегодного подведения итогов вам будет маловато, рефлексируйте чаще. Например, ежемесячное подведение итогов:
"что я сделал за месяц?"
"чем я горжусь?"
"за что я благодарен себе и вселенной?"🤔
⠀
Когда избавляетесь от чего-то, делайте это не из ощущения борьбы, а из чувства благодарности: "Спасибо, теперь мне это не нужно." 🙏️️
⠀
Даже такая простая самодиагностика уже может сдвинуть какие-то внутренние процессы, поможет разглядеть свои слепые зоны😉
Какой из пунктов расшифровки оказался больше всего созвучен в вами?
Есть ли дополнительные вопросы по питанию и пищевым привычкам?🙌