Привет, друг!
Мы подготовили для тебя статью о том, как окружение блокирует или усиливает твой жизненный ресурс.
Обстановка – это все, что тебя окружает и, безусловно, оказывает влияние на твою производительность и энергию. СМИ, люди рядом, шум вокруг и ненужные вещи сказываются на твоей обстановке положительно или отрицательно.
Ты сможешь извлечь пользу из данной статьи, если ответишь «да» хотя бы на один представленный ниже вопрос(не считая п.6 и п.9):
- У тебя дома много хлама?
- Много ли ненужного в твоих шкафчиках?
- На твоем столе большое количество бесполезных вещей?
- Чисто ли в окружающем тебя пространстве?
- Ты собираешь старые документы, журналы и книги?
- У тебя есть растения, которые активизируют позитивную энергию?
- Рядом с тобой есть люди, с которыми тяжело общаться?
- Можешь ли минимизировать общение с ними?
- Можешь больше находиться рядом с жизнерадостными людьми?
- Твое настроение становится хуже после просмотра новостей и чтения газет?
- Чувствуешь ли ты вялость и тоску после просмотра телевизора?
- Можешь ли ты уменьшить действие электромагнитных полей в спальне?
Ненужные вещи
Хлам блокируют как место для нового, так и твою энергию. Он может оказывать негативное влияние на творческие способности, отношения, здоровье и многое другое. Поэтому учись с легкостью отпускать прошлое.
Бывал ли ты в ситуации, когда, валяясь на диване, тебе лень даже просто встать, но как только ты все же делаешь это и начинаешь заниматься каким-то делом, тебе становится в разы легче? Все потому, что у движущегося предмета энергии больше, чем у неподвижного.
Ощущая усталость в следующий раз, попробуй сначала избавиться от мусора вокруг и отследи свое состояние. Быстрая уборка часто помогает повысить энергию.
Как избавиться от хлама:
- Выбрось ненужные документы.
- Избавься от старых книг и журналов.
- Откажись от проектов, которые точно не закончишь.
- Протирай пыль на регулярной основе.
- Наведи порядок. Чистота стола – ясность мысли – экономия энергии.
- Попрощайся с бесполезными и некрасивыми вещами.
Твоя цель – избавиться от хлама, а не стать чистюлей или аскетом. Не впадай в крайности, при необходимости обратись к специалисту по фэншую и обязательно купи цветы – они обогащают кислородом воздух, украшают твое пространство и положительно сказываются на твоей энергии.
Люди
Скорее всего ты замечал: есть люди открытые и простые, общение с ними заряжает, а есть пессимистичные люди, которые выкачивают энергию, общаться с ними нелегко.
Обрати внимание на описание негативно влияющих людей и проанализируй:
Окружают ли тебя такие люди? Можешь ли ты сократить общение с ними? Как ты влияешь на окружающих? Хотелось бы что-то изменить в себе?
- Эгоцентрик пользуется людьми для улучшения своего самочувствия.
- Несдержанный не может контролировать собственные эмоции.
- Манипулятор везде ищет выгоду и не обращает внимания на потребности других людей.
- Сплетник радуется чужим провалам.
- Завистник преуменьшает успехи окружающих.
- Жертва не признает свою ответственность за ситуацию.
- Гордец носит маску самоуверенного, получает удовольствие, унижая других.
- Нетерпимый порицает все, что противоречит его взглядам.
- Извращенец любит причинять боль другим.
Если ты замечаешь таких людей рядом:
- Осознай, что они портят твое настроение и высасывают энергию
- Установи личные границы и строго соблюдай их. Это может быть непросто. В идеале не пускай таких людей в свой круг общения, но если это невозможно, то дай понять, что можно и нельзя делать в ваших отношениях. Если ты ставишь чужие потребности выше своих, тебе необходимо научиться говорить нет (как это сделать – мы обязательно расскажем в будущих статьях).
Шум
Некоторым людям обязательно нужен фоновой звук, чтобы сосредоточиться, а другим для достижения той же цели необходима абсолютная тишина.
Обрати внимание на то, к какому типу относишься ты, какая музыка улучшает твое настроение, какая ухудшает? Создай свой плей-лист с бодрящими песнями – это отличный способ изменения настроя.
Важно помнить – мы видим то, что хотим видеть. Если шум вокруг создают другие люди или окружающая обстановка, то все, что в наших силах – сместить фокус внимания:
- Отключись, сосредоточься на чем-то другом.
- Включи свою музыку в наушниках.
СМИ
Помимо шума и людей вокруг, на твою энергию оказывают влияние СМИ, откуда ты получаешь информацию.
Старайся чаще обращать внимание на то, какой эффект на тебя производит просмотр телевизора или чтение журнала. То, что портит настроение, подавляет и нашу энергию.
Получай информацию, слушая позитивные радиопередачи, и ограничься просмотром заголовка, если новость не затрагивает важных для тебя тем.
Электромагнитные поля
Согласно информации некоторых организаций электромагнитные поля вызывают головные боли, вялость и даже провоцируют развитие онкологических заболеваний и деменции. Если ты не можешь найти причину низкого уровня энергии, попробуй убрать из спальни телевизор, телефон, ноутбук и электрический будильник.
Все, что тебя окружает, оказывает большое влияние на уровень твоего жизненного ресурса. Проанализируй свою жизнь исходя из каждого пункта статьи и делись в комментариях: что на твой взгляд поглощает твою энергию? Что ты начнешь применять на практике прямо сейчас?