Еда - человеческая базовая потребность, и во многом отношение к еде может показать отношение к жизни в целом. Согласны?
Именно поэтому же с темой еды связано множество психических отклонений и РПП.
⠀
Давайте начнем с короткой самодиагностики.
Это позволит:
🔥 выявить проблемные моменты в повседневной жизни
💪 найти пути их решения
😎 и, конечно же, лучше узнать себя
⠀
Для начала сфокусируемся всего на трех вопросах, отвечайте честно и подмечайте мысли и ощущения, что приходят по ходу:⠀
1️⃣ Я предпочитаю, чтобы еды было:
много и сытно ↔️ мало и изысканно
⠀
2️⃣ Я ем скорее:
быстро ↔️ медленно
⠀
3️⃣ Легко ли вы выкидываете еду?
С трудом, лучше уж доесть, даже если не хочется ↔️ легко и просто, без каких-либо угрызений совести
⠀
В следующих публикациях будем вместе разбирать возможные возникающие проблемы + поделюсь любопытной статистикой с вами.
Ну а пока жду ваши ответы😉
А в целом какой тип питания выбираете?
Вегетарианство, пескетарианство, веганство? Чего в вашем рационе больше? Едите ли молочку или рыбу?👇️
⠀
