Все мы привыкли сдавать анализы, когда ложимся в больницу или, когда только заболели.
Помимо общего анализа крови и кала есть еще ряд, которые можно и нужно сдавать, чтобы отслеживать свое здоровье. В статье расскажу какие анализы сдаю я и что я с ними потом делаю.
Анализ мышечной ткани и жировой в организме
Анализ показывает какой процент жировой и мышечной массы в организме присутствует в принципе, а также как он расположен по частям тела (руки/ ноги/ живот). Это конечно видно визуально, но анализ подскажет где его больше и на что стоит обратить внимание.
Такой анализ делаю раз в год, чтобы увидеть прогресс или наоборот регресс своих действий.
Полный анализ крови и мочи
Анализ покажет состояние крови, его гормонов, количество кислорода в крови, а также гормон тестостерон.
По результатам данного анализа можно понять внутреннее состояние организма, а также исключить некоторые продукты из рациона питания или наоборот добавить.
Такой анализ тоже делаю раз в год.
Урологические анализы
Как бы мы не хотели посещать данного специалиста, лучше этим не пренебрегать.
Потому что вовремя замеченная патология (которая кстати не всегда быстро проявляется) убирается менее болезненно.
Сам долго не хотел идти к данному специалисту, но когда понял, что здоровье важнее, совсем забыл про страх.
Диаграмма или 3D сканер позвоночника
Данный анализ покажет даже малейшее искривление позвоночника. А самое главное в какую сторону.
Если вы думаете, что у вас все в порядке, то вспомните, как часто у Вас болит спина или голова, если вспомянете такие признаки, то обязательно сходите на данный анализ.
Анализ покажет, как лучше исправить искривление и насколько они запущены.
Рентгенография
Это очень похоже на флюорографию, но показывает чуть больше результатов.
Можно увидеть есть ли скопление воздуха в диафрагме, а так же какой процент поражения легких присутствует
Вот такие анализы я делаю ежегодно. Естественно все анализы я сдаю платных поликлиниках, потому что это гораздо быстрее, но можно сдавать и в обычных поликлиниках, если у них есть такое оборудование.
Небольшой лайфхак: разные анализы сдаю в разные месяца. Например, кровь и мочу в один месяц, диаграмму в другой. Так получается не накладно и не особо бьет по карману.
А какие еще вы сдаете анализы для проверки своего здоровья?