На кого вы бы хотели быть похожи?
Изначально цитата из Библии: «Не сотвори себе кумира» трактовалась как: не поклоняйся кому-либо слепо, как идолу. В настоящее время это выражение можно трактовать, как "Не создавай из себя копию другого человека, будь именно собой".
Согласитесь, так много соблазнов в век гаджетов и рекламных потоков, что иногда бывает достаточно трудно устоять перед ними. Люди часто примеряют на себя чужие желания, идеи, мечты, внешность, и совершенно забывают о том, кто они сами и зачем пришли в этот прекрасный мир. Теряя свою ценность, страдают из-за несоответствия, проявляют недовольство по отношению к своей внешности, к своим когнитивным способностям, к своей профессии, к партнеру, детям, родителям.
Постоянная потребность в оценке и похвале со стороны окружающих неизбежно приводит к разочарованию – это в лучшем случае. Страх пред собственной неполноценностью и не идеальностью, как у кого-то с красивой картинки, занижает самоуважение. У такого человека возникают проблемы с самооценкой.
Даже если она была адекватной, то в случае погони за чужой мечтой, самооценка становится заниженной или завышенной. Причем, завышенная самооценка приносит в итоге больше разочарований, чем заниженная. При заниженной самооценке у человека все ровно. У него скорее всего все плохо, но стабильно, а значит - не страшно. Чего не скажешь о завышенной самооценке. Там все может сложиться драматично. Это как летать в облаках, а потом свалиться. Больно, обидно, но неизбежно!
Хотите ли вы проживать чужую жизнь или ближе и роднее своя собственная? Предлагаю попробовать нехитрое упражнение, которое поможет вам захотеть быть похожей(им) на себя.
Возьмите лист бумаги. Напишите свое имя. Если есть желание, прикрепите к листу свою фотографию, которая вам нравится. Сделайте несколько циклов дыхания. Можно включить приятную музыку. Попытайтесь усмирить поток мыслей. Я знаю, что это трудно, но хотя бы попробуйте это сделать.
Когда вы успокоились и расслабились, начинайте писать на лист бумаги текст, начиная со слов: «Я хочу быть похожа на (свое имя), потому что: …. Далее, пишите о себе то, что нравится вам и окружающим вас людям. Можно поспрашивать у них, что они ценят в вас. Если сказанное не вызывает у вас дискомфорт, записывайте. Этот список может пополняться, меняться – это не важно. Важно только то, что он у вас будет и на видном месте.
От всего сердца желаю вам новых открытий СЕБЯ!
Подписывайтесь на мой канал. Ставьте лайки. Оставляйте комментарии. Делитесь друзьями.
