Мимо нарциссов мне пройти не удалось. Было несколько в моей жизни среди друзей, родственников и просто мимолетных прохожих. С огромным интересом прочитала про них книгу и сопоставила со своим опытом.
Нарциссов не так уж просто обнаружить. Есть опасность оказаться затянутым в отношения на тот момент, когда белый и пушистый красавчик окажется кровопийцей с эмоциональными клыками, воткнутыми в твою шею. Единственное - не стоит их так сильно осуждать. В отличие от социопатов, они не понимают, что творят.
100%-нарциссы, как говорят источники, встречаются очень редко. Тем не менее есть люди, которые являются нарциссами в какой-то степени. И есть характерные признаки такого человека. Если их становится слишком много, если все его проблемы имеют общую основу, значит, его можно подозревать в нарциссизме.
Зависть
Зависть встречается часто, но нарцисс завидует постоянно. Зависть легко маскируется под убеждение, что это ему-красавцу завидуют все вокруг. Зависть отлично прячется под ресентимент (интересное, но малоизвестное понятие, введенное Ф. Ницше) - когда объект зависти объявляется морально недостойным. Человеку очень важно периодически вспоминать про объект зависти и обсуждать его "отвратительный моральный облик" со всеми вокруг. Если вы не поддержите нарцисса в его убеждениях, он может отреагировать негативно. "Ты просто такой же!".
Не признает своих эмоций
Вообще у него все плохо с рефлексией. Он будет злиться, но объявлять себя самым спокойным человеком в мире. Он будет расстроен, но всем вокруг доказывать, как он счастлив.
Обесценивание
Со временем вы начинаете замечать, что что-то между вами не так. Какое-то странное неравенство. Если вы расстроены, то это ничего не значит, особенно по сравнению с его расстройством. Если вы устали, то это ничего не значит по сравнению с его усталостью. "Это ты-то тут болеешь/устал/злишься? Да ты посмотри на мою жизнь". Другой вариант обесценивания - когда ваши проблемы, чувства и эмоции в принципе не считаются значимыми в отношениях. Он будет убежден, что вы все выдумываете, чтобы перетянуть одеяло на себя или действовать ему на нервы.
Второй вариант обесценивания - он ни во что не ставит вашу деятельность и ваши ценности.
Дословная цитата моего уже не друга, с которым я вовремя закончила общение, когда эти черты стали кричаще очевидными: "Ты просто умрешь от голода, если будешь продолжать этим заниматься" и "Никто тебе за твою работу платить столько денег *сумма* не будет". Чтоб вы понимали, я не самый глупый человек и вполне способна разложить по полочкам свое время и те часы, которые были потрачены на творчество для денег и творчество для души. И понять, сколько мне нужно, чтобы выжить. А вторая фраза была сказана после того, как меня уже приняли на работу и я рассказала все условия, в том числе сумму вознаграждения - то есть, факты нарциссам не так интересны, как их непоколебимая самоуверенность.
"Не очень-то и хотелось" - частая психологическая защита.
Это все ведет к следующему, очень типичному для нарциссов поведению:
Газлайтинг
Как мы сейчас любим всех обвинять в этом! Тем не менее, решать за другого человека, что он должен чувствовать, думать и к чему ему стремиться - уже плохо (узнаете себя, девушки? :) ). Но нарцисс поступает хуже: он может сделать гадость, а потом убеждать тебя, что ты все сам придумал. Если вы склонны сомневаться в себе или критически относитесь к своим воспоминаниям и впечатлениям, то нарцисс легко, жонглируя словами и фразой "ты меня не так понял", будет постепенно убеждать вас в том, что вы - король драмы, фантазер, обидчивая истеричка и т.д., а он белый и пушистый. "Ты меня не так понял" вообще нормальное объяснение, но 1) если оно повторяется регулярно 2) если при этом ваши, пусть даже неадекватные произошедшему, реакции признаются незначимыми - тогда это тревожный звоночек.
Высокомерие
Классика: ему важно, как он выглядит в чужих глазах. Даже если он говорит, что это не так. Вы легко заметите, что человек часто хвастается и пытается выставить себя в лучшем свете при любой возможности. Даже в личном общении он любит говорить о себе и только о себе. Ему просто нужно, чтобы его хвалили. Поначалу, если у нарцисса действительно есть достижения, он кажется талантливым и обаятельным.
Непостоянство
У него может возникнуть грандиозная идея. Он может резко стать кем-то совершенно новым, с новыми мировоззрением. Или начать очередной проект, который должен сделать нарцисса самым великим. И он будет превозносить всех, кто разделяет его ценности в этой идее. Найдет кумиров. Будет причслять себя к "людям этой породы". А завтра, когда все провалится, он будет ругать эти идеи и ценности на чем свет стоит, и так может происходить регулярно. Бывшие святые кумиры становятся грешниками, собственные идеалы мгновенно обесцениваются, потому что не принесли ему главное - чувство собственного превосходства.
Трудоголизм
Вообще они легко подсаживаются на зависимость - от работы, от каких-то идей и привычек. Это не обязательно будет работа, это может быть любой способ сбежать от внешнего мира. Нет, трудоголизм мало связан с эффективностью. Как любит повторять мне мой отец известные слова: работать надо не 12 часов в сутки, а головой.
Манипуляции
Если вы показываете, что зависимы от него, что он на вас влияет - он тут же начнет этим пользоваться. Если же вы начинаете демонстрировать, что охладели - он вдруг снова станет белым и пушистым и будет всеми силами пытаться извиниться и подсластить свою вину. Но вот вы возвращаетесь в клетку, а там снова иглы торчат из каждого прута. А если ему удалость заставить вас ощутить вину и стыд - он воспользуется этим по полной.
Недоверие миру
Ревнует, подозревает, видит в людях самое плохое еще до того, как познакомился с ними. Все, кто на него не похожи по убеждениям, достойны самого жестокого яда. Человек полноват, а нарцисс сидит на спорте? Человек трудоголик, а кто-то любит много и ярко отдыхать? Будьте уверены, вы узнаете много "ужасного" не только о каждом прохожем в интернете, но и о его собственных друзьях.
Самое яркое и заметное!
❗ Он не выносит критики. Вообще никакой. Даже самой конструктивной. Даже с самыми мягкими выражениями. Даже с искренним желанием помочь и предложениями, как исправить ситуацию. Он испепелит вас за любую критику. Нет, не будет спорить даже - просто достанет пушку и откроет огонь. Даже если через время сам осознает, где сделал ошибку, он никогда не признается в том, что не он сам дошел до этого откровения.
❗ У него виноваты все вокруг, кто угодно, только не он. Начальник, учитель, мама, власть в стране, плохие клиенты, плохие друзья. Он бы ого-го, он бы ух, если бы не вот это все!
❗ Он считает, что предназначен для чего-то лучшего и великого, чуть ли не спасти мир. И признает значимыми только тех людей, кто, с его точки зрения, предназначен для того же самого. Остальные - не стоят никакого внимания и вообще зря занимают место на Земле.
У нарциссов есть и другие примечательные черты, но я описала только те, с которыми сталкивалась на своем опыте, и рассказала о том, как они проявляются. Но если среди ваших знакомых есть высокомерные, хвастливые, недоверчивые или завистливые люди, не торопитесь записывать их в нарциссы: такие недостатки встречаются и при других, менее серьезных проблемах. А еще такое поведение может быть временным и связано даже не с недостатками, а с трудностями и обстоятельствами жизни. Кроме того, всегда есть шанс встретить нарцисса, который глубоко проработал свои проблемы и научился любить себя и устанавливать здоровую близость. Разъяснить эту тему, подтвердить мои подозрения и опыт и классифицировать черты нарциссов мне помогла книга "Осторожно, нарцисс!" Джозефа Бурго.