Массаж лица - преимущества
Массаж лица в домашних условиях - это действие, которое не только уменьшает возрастные изменения кожи . Это также отличное вложение в будущее, потому что такая «гимнастика» предотвращает более поздние некрасивые изменения, такие как гусиные лапки или опущенные уголки рта.
Систематический массаж лица в домашних условиях тренирует мышцы, тем самым укрепляя кожу и улучшая контур лица . Таким образом можно уменьшить мелкие морщинки, а более крупные и глубокие - значительно разгладить.
В этой статье я предлагаю пять упражнений для лица - одновременно эффективных и приятных, которые должны быть включены в ваш ежедневный ритуал ухода. Это действительно просто! Утром в ванной или в машине, в полдень или вечером по дороге на вечеринку: массаж лица можно проводить где угодно.
Самое приятное то, что этот массаж ничего не стоит, и после нескольких повторений вы обязательно заметите результат - более гладкую и свежую кожу.
Массаж лица в домашних условиях - упражнение 1:
Сложите указательные пальцы вертикально под щеки. Делайте пульсирующие движения вверх. Это упражнение предотвращает обвисание уголков рта и подтягивает кожу лица.
Массаж лица в домашних условиях - упражнение 2:
Захватите кожу над бровями большим и указательным пальцами, аккуратно растяните изнутри, попробуйте понажимать. Двигайтесь к вискам.
Массаж лица в домашних условиях - упражнение 3:
Сильно надавите указательными пальцами на кожу над верхней губой. Подержите ненадолго, отпустите. Это упражнение уменьшает тонкие линии и морщины.
Массаж лица в домашних условиях - упражнение 4:
Возьмитесь за кожу подбородка большим и указательным пальцами, вытягивая кожу изнутри. Это упражнение стимулирует кровообращение, укрепляет ткани. Он борется с двойным подбородком.
Массаж лица в домашних условиях - упражнение 5:
Напрягите лицевые мышцы и произнесите вслух букву О. Задержитесь на 40 секунд. Это упражнение стимулирует мышцы лица, предотвращает появление ярко выраженных носогубных складок.
Гуа Ша - омолаживающий массаж лица
Разглаживание морщин, устранение закупоренных пор и отеков лица и глаз, уменьшение темных кругов под глазами, сухой и серой кожи - звучит как реклама клиники эстетической медицины? Оказывается, этих прекрасных результатов можно добиться с помощью китайского массажа лица, а не дорогостоящего лечения.
Гуа Ша - это древняя китайская методика исцеления, используемая для облегчения скованности и боли, а также для высвобождения свободного потока лимфатической жидкости. Массаж обычно делается на теле, он довольно глубокий - оставляет на коже красноватые пятна и даже синяки. Однако Гуа Ша, наносимый на лицо и шею, намного мягче.
Массаж лица Гуа Ша
На китайском языке «Гуа» означает царапать, а «Ша» означает красную сыпь. Как правило, Гуа Ша - это техника растирания кожи специальными инструментами с выделением местного тепла, симптомом которого является покраснение кожи. Стимулированный таким образом восстановительный механизм организма работает более эффективно и регенерирует ткани.
Массаж Гуа Ша выполняется специальными инструментами с закругленными концами, которые традиционно изготавливаются из рогов животных, нефрита или кварца.
На Гуа Ша вы можете пойти в спа или массажный кабинет, но многие люди практикуют это самостоятельно дома. Есть много видео, как делать массаж. Вся процедура может быть очень короткой и занимать всего 10 минут. Однако важна регулярность - конечно, лучшие результаты дает ежедневная практика.
Читайте еще статью про роллеры для лица, как делать ими массаж и какого эффекта можно достичь.
Ставьте лайк, если вам понравилась и была полезной эта статья 💖