В осенний период, все чаще мы сталкиваемся с проблемой ослабленного иммунитета, либо определенных погодных условий, которые негативно влияют на наше здоровье в целом. Основной и самой начинающей проблемой со здоровьем, является боль в горле.
Чаще всего это один их первых признаков простудных заболеваний. Как же успокоить больное горло в кратчайшее время?
1. Самый банальный и популярный метод – обильное горячие питье.
Обратите ваше внимание, что с болями в горле необходимо исключить холодные напитки и газированные. Ведь сильногазированные напитки раздражают слизистую горла обилием газа. Помимо этого необходимо исключить свежевыжатые соки с содержанием цитруса – аналогичная ситуация, сильное раздражение больного горла.
Из теплых напитков, необходимо употреблять чай, кофе а также молоко. При этом рекомендуется добавлять в напитки добавки, которые позволяют справиться с простудными заболеваниями:
- имбирь, лимон, апельсин, мёд – идеально подходит для чая
- корица, гвоздика, мёд – отличная добавка к кофе или молоку
2. Усиливаем свойства полезных ингредиентов, с помощью особенного рецепта для вашего горла.
Имбирь необходимо почистить и нарезать тонкими пластинками, лимон и апельсин также нарезать дольками, в пропорции 1:1 добавить воды, после чего отваривать в течение 30 минут. Напиток будет согревающим, пить малыми порциями.
3. Еще один действенный и проверенный способ, который не требует варки или наличие горячей воды – это использовать имбирь как жвачку.
Небольшое количество имбиря необходимо порезать на ломтики, жевать, пока не прекратиться вкус, повторять по мере появления болезненных ощущений в горле.
4. Молоко с медом и маслом, идеальное сочетание перед сном, для восстановления вашего горла, особенно если при боли в горле пропадает голос и есть признаки кашля.
Необходимо отметить, что данный перечень не является лекарственным средством, а лишь помогает ослабить симптомы, которые доставляют дискомфорт. При проявлении болезни необходимо обратиться к врачу и получить соответствующее лечение. Будьте здоровы!