Здравствуйте. Хочу поделится своим опытом.
Раньше, в 90-х годах, было модно курить. Это добавляло крутизны)))
В начале 20-го века, это стало не модно, либо я уже вырос. Курил с 5 класса. Через десять лет пришел к тому, что выкуривал 2 пачки в день, кончики пальцев и зубы стали желтого цвета. Повышенная нервозность во время полета на самолете или проезде в поезде. Так как курение в этих видах транспорта запрещено, то приходилось с нетерпением ждать окончания поездки, чтобы выкурить хоть одну сигарету. Эти неудобства и забота о своем здоровье, также здоровье своих близких, помогли мне бросить курить.
Сделал я этой с первой попытки. Ни на что не спорил и ни с кем не заключал пари. Это было нужно в первую очередь мне.
Первые 2 недели было не очень трудно обходится без сигарет. Затем в течении месяца было сложнее, очень тянуло сделать хотя бы одну затяжку. Даже снились сны, в которых я курю. В последствии это прошло и сейчас мне дым от сигарет, кроме как отвращения, ничего не вызывает. Как-будто раньше и не курил...
Бросали ли Вы когда-нибудь курить. Получилось у Вас?